무릎 통증 원인, 체형이 문제일 수 있다

계단을 오를 때, 앉았다 일어설 때 무릎이 욱씬하신가요?
“무릎이 안 좋아서 그런가 보다” 하고 넘기기 쉬운데요,
사실 무릎 통증의 원인이 무릎 자체에만 있는 게 아니라, 잘못된 체형 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?

오늘은 체형 불균형이 어떻게 무릎 통증을 유발하는지 그리고
어떻게 하면 통증을 줄일 수 있는지 알려드릴게요!

무릎, 혼자 아픈 게 아니에요

무릎은 엉덩이, 골반, 발목과 연결된 중간 관절이에요.
즉, 위아래 관절이 삐뚤어지면 가장 먼저 무릎이 그 부담을 받게 되는 구조예요.

예를 들어볼게요:

골반이 틀어져 한쪽에 체중이 더 실릴 경우
양쪽 다리 길이가 미세하게 다를 경우
발바닥 아치가 무너져 평발처럼 되었을 경우

이런 문제들이 쌓이면, 걸을 때마다 무릎에 쏠리는 하중이 불균형해져서 통증으로 이어질 수 있어요.
특히 오래 걷거나 운동할 때 더 심해지는 경우가 많아요.

체형 문제, 이렇게 무릎에 영향을 줘요

골반이 기울면 → 다리 정렬이 틀어지고 → 무릎에 비틀림 발생
발의 아치가 무너지면 → 무릎이 안쪽으로 꺾이며 → 통증 유발
다리 근육의 불균형 → 무릎 한쪽에만 과부하

결국 무릎은 몸 전체 균형이 무너졌을 때 가장 먼저 신호를 보내는 곳인 셈이에요.

맞춤 깔창으로 통증 완화 도와드려요 😊

저희 스캔앤솔에서는 단순히 발 모양만 보는 게 아니에요.
고객님의 체형, 걸음걸이, 다리 정렬까지 분석해서
발부터 무릎까지 하중이 고르게 전달될 수 있도록 도와주는 맞춤 깔창을 제작해드려요.

최근 50대 고객님 한 분은 등산만 갔다 오면 무릎이 너무 아프다며 내원하셨어요.
발을 스캔해보니, 무게가 오른쪽 발에 쏠려 있었고, 무릎도 살짝 안쪽으로 기운 상태였어요.
맞춤 깔창 착용 후 몇 주 뒤,
“이제 등산하고도 무릎이 덜 아파요. 확실히 체중이 분산되는 느낌이에요.”
이렇게 직접 효과를 느끼셨다고 하셨어요.