내 발 상태, 제대로 알고 계신가요?
스캔앤솔은 정밀하게 내 발에 맞춘 인솔이에요.
하지만 아무리 좋은 인솔이라도 잘못 착용하면 효과가 떨어질 수 있어요.
그래서 오늘은, 스캔앤솔을 사용하기 전에 꼭 체크해야 할 항목들을 정리해드릴게요!
이 체크리스트만 따라도 착용 효과가 훨씬 좋아지고,
몸의 변화도 빠르게 느낄 수 있어요 😊
✅ 1. 기존에 착용 중인 깔창이 있는지 확인했나요?
신발 안에 깔창이 붙어 있거나 두 겹으로 겹쳐 있으면,
발이 눌리거나 지지점이 달라져요.
- 분리형이면 기존 깔창은 꼭 제거하고 착용하세요.
- 고정형인 경우엔 전문가에게 상담 후 보완형 인솔로 조정해드려요.
✅ 2. 발에 맞는 신발을 준비하셨나요?
스캔앤솔 인솔은 내 발에 맞춘 만큼, 신발도 중요한 역할을 해요.
- 너무 꽉 끼는 신발은 인솔 기능을 제한할 수 있어요.
- 운동화나 워킹화처럼 앞코가 여유 있고, 굽이 낮은 신발을 추천드려요.
✅ 3. 인솔 착용 시간은 점진적으로 늘릴 계획이신가요?
처음부터 하루 종일 착용하면
몸이 새로운 균형에 놀라 피곤함이나 이질감이 느껴질 수 있어요.
착용 가이드
- 1일차: 2시간
- 2~3일차: 3~4시간
- 이후 점차 늘려서 1주일 정도 지나면 종일 착용 가능
✅ 4. 걷는 습관을 함께 점검하고 있나요?
스캔앤솔은 인솔 자체로도 효과가 크지만,
올바른 보행 습관과 함께할 때 훨씬 빠르게 변화가 나타나요.
보행 팁
- 발뒤꿈치 → 발바닥 전체 → 발끝 순으로 디디기
- 시선은 5~10미터 앞, 어깨에 힘 빼기
- 팔은 자연스럽게 흔들기
✅ 5. 체형 불균형이나 통증이 있었던 이력, 기억해두셨나요?
스캔앤솔 제작 시,
과거에 있었던 통증 위치나 사용 습관도 큰 도움이 돼요.
- “오른쪽 무릎이 자주 아팠어요.”
- “서 있을 때 한쪽으로 자꾸 기울어요.”
이런 생활 속 관찰 정보를 알려주시면
보다 정확한 맞춤 인솔 제작이 가능해요.
✅ 6. 실내에서도 착용할 수 있는 준비가 되셨나요?
스캔앤솔은 외출용 신발뿐 아니라 실내화나 슬리퍼용으로도 활용 가능해요.
- 집에서도 체형 균형을 유지하고 싶다면
실내용 전용 인솔로 별도 제작해보시는 것도 추천드려요!
자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 꼭 스캔을 받아야만 인솔을 만들 수 있나요?
A. 네! 발의 정밀한 데이터가 있어야 정확한 맞춤 제작이 가능해요.
스캔 없이 제작하는 인솔은 효과가 크게 떨어질 수 있어요.
Q. 신발마다 인솔을 옮겨 사용해도 되나요?
A. 가능하지만, 신발 내부 구조가 유사한 제품끼리만 추천드려요.
운동화 ↔ 운동화, 일상화 ↔ 일상화 등으로 구분해 주세요.
Q. 바로 효과가 나타나나요?
A. 보통 2주 이내에 보행 변화나 통증 완화 효과를 느끼시는 분들이 많아요.
개인차는 있지만, 착용만 잘해도 충분히 변화가 옵니다.
스캔앤솔, 준비부터 달라야 효과가 좋아요!
작은 준비가 큰 변화를 만들어요.
발을 알고, 신발을 알고, 내 몸을 이해하는 것부터 시작해보세요.
스캔앤솔은 단순한 깔창이 아닌,
당신의 몸을 바꾸는 첫걸음이니까요.
체형 교정, 통증 완화, 피로 감소
그 시작을 더 완벽하게 하고 싶다면,
이 체크리스트부터 꼭 점검해보세요! 👣✨
