우리 아이, 요즘 자세가 좀 이상하지 않으신가요?
요즘 학생들, 책상에 앉아 있는 시간이 너무 길죠. 게다가 스마트폰까지 자주 보니까 등이 굽고, 발이 안쪽으로 휘는 경우도 많아졌어요.
실제로 저희 매장에 오는 청소년 고객 중 절반 이상이 평발, 안짱걸음, 자세 불균형으로 고민하고 있더라고요.
이럴 때 꼭 필요한 게 바로 청소년 교정 인솔(깔창)이에요. 그런데 어떻게 사용해야 효과를 제대로 볼 수 있을까요? 지금부터 꼼꼼하게 알려드릴게요!
교정 인솔, 왜 필요할까요?
성장기에는 뼈가 완전히 굳지 않고 유연한 상태라서, 지금 자세가 평생을 좌우할 수도 있어요.
이 시기에 잘못된 보행 습관이나 평발 등을 방치하면, 골반 틀어짐, 무릎 통증, 허리 통증으로 이어질 수 있어요.
✅ 청소년 인솔이 해주는 역할
- 발 아치 형성을 도와줘요
- 무릎, 골반, 척추 정렬을 자연스럽게 유도해요
- 오래 서 있어도 발 피로를 줄여줘요
- 운동 시 관절 충격을 줄여줘요
청소년 교정 인솔, 이렇게 사용하세요
1. 착용 시작은 ‘하루 1~2시간’부터
처음부터 오래 신으면 발이 불편하거나 근육이 뻐근할 수 있어요.
적응 기간을 두고 천천히 시간을 늘려주는 게 좋아요.
2. 학교 운동화부터 시작해보세요
아이들이 가장 오래 신는 신발은 대부분 운동화죠.
운동화에 먼저 착용해서 익숙해진 후, 다른 신발로 확장하면 부담이 없어요.
3. 운동 시 착용도 가능해요
달리기, 축구, 농구 등 운동할 때에도 착용하면 관절 부담을 줄이고 부상 예방에도 좋아요.
단, 심한 접지력 요구 운동(예: 배드민턴)은 따로 상담이 필요해요.
4. 3~6개월 단위로 체크해 주세요
성장기에는 발 모양도 빠르게 변해요.
그래서 일정 주기로 다시 체크해서 지금 몸에 맞는 인솔로 조정해주는 게 중요해요.
실제 사용 후기
중학교 2학년 남학생이 있었어요. 걸을 때 자꾸 발이 안쪽으로 들어간다는 얘기를 듣고 오셨죠.
스캔 결과, 평발에 가까운 발 형태였고, 골반도 살짝 틀어진 상태였어요.
맞춤 교정 인솔을 제작해 드렸고, 3개월 후 다시 오셨을 때 눈에 띄게 자세가 반듯해졌고, 허리통증도 사라졌다고 해요 😊
사용 시 주의사항도 꼭 알아두세요!
- 신발마다 인솔을 옮겨 사용할 땐 사이즈 맞춤 확인 필수
- 습기와 냄새 관리를 위해 자주 꺼내어 통풍 시켜 주세요
- 세탁은 금물! 오염 시 마른 천으로 가볍게 닦아주세요
- 기성 인솔보다 맞춤 제작이 훨씬 효과적이에요
자주 묻는 질문 Q&A
Q. 성장기인데 교정 인솔을 써도 괜찮을까요?
A. 오히려 성장기일수록 사용하면 자세 형성과 건강에 큰 도움이 돼요.
Q. 하루 종일 착용해도 되나요?
A. 네, 익숙해지면 등교부터 귀가까지 착용하셔도 괜찮아요. 단, 처음엔 적응 기간이 필요해요.
Q. 일반 깔창이랑 뭐가 달라요?
A. 일반 깔창은 단순한 쿠션이고, 교정 인솔은 정확한 발 모양에 맞춘 ‘교정 기능’이 들어 있어요.
성장기엔 ‘교정 인솔’이 필수예요
아이들의 평생 자세와 건강, 지금 이 시기에 달려 있어요.
스캔앤솔에서는 성장기 발 모양을 정밀하게 분석해서, 개인 맞춤 교정 인솔을 제작해드리고 있어요.
지금 아이의 발을 꼭 한 번 체크해보세요!
