“걸을 때 왜 자꾸 발이 아플까요?”
걸을 때 자꾸 한쪽 발로 쏠리거나,
발바닥이나 무릎이 욱신거리는 느낌…
별일 아닌 것 같지만 ‘잘못된 보행 습관’이 원인일 수 있어요.
사실 사람마다 걷는 습관은 다르지만,
발의 균형이 무너진 상태에서 걷다 보면 몸 전체에 무리가 갈 수 있어요.
그래서 보행을 바르게 고치고 싶다면,
인솔(깔창)부터 시작하는 걸 추천드려요 😊
잘못된 보행, 이런 증상으로 나타나요
- 신발이 항상 한쪽만 먼저 닳아요
- 오래 걷고 나면 무릎이나 발목이 아파요
- 허리가 자주 뻐근하거나, 골반이 한쪽으로 치우쳐요
- 발바닥 통증 때문에 걷는 게 싫어져요
이런 분들은 대부분 자신도 모르게 무너진 자세로 걷고 있었던 경우가 많아요.
올바른 보행이란?
✅ 발뒤꿈치 → 발바닥 중앙 → 발가락 순서로 딛는 걸음걸이
✅ 두 발이 평행하게 앞을 향하도록
✅ 보폭은 자연스럽고, 시선은 정면
✅ 한쪽에만 체중이 실리지 않게 균형 있게
이런 걸음이 이상적인데,
발 아치나 체형 불균형이 있으면 이렇게 걷는 게 쉽지 않아요.
인솔이 왜 도움이 될까요?
맞춤 인솔은 단순한 깔창이 아니에요.
잘못된 걷는 습관을 바르게 유도해주는 장치라고 보시면 돼요.
인솔의 핵심 기능
- 발의 아치를 받쳐줘 체중이 고르게 분산
- 걷는 동안 발이 흔들리지 않도록 중심을 잡아줌
- 양쪽 발의 균형을 맞춰 보행을 안정시킴
- 무릎·골반·허리의 부담을 덜어줌
결국 몸 전체의 균형을 되찾는 데 도움이 되는 거예요.
실제 후기 😊
👨 30대 남성 고객님
“평소 걷는 게 이상한 건 몰랐어요.
신발이 항상 안쪽만 닳길래 그냥 그럴 수도 있지 했는데,
인솔 착용하고 걷는 법이 완전히 바뀌었어요.
이제는 덜 피곤하고, 허리도 훨씬 편해졌어요.”
👩 40대 여성 고객님
“요가 선생님이 자세가 기울어져 있다고 해서
맞춤 인솔을 착용했는데요,
처음엔 어색했지만 점점 보행이 안정되는 걸 느꼈어요.
신발 안에서 발이 밀리지 않으니까 걷는 게 훨씬 쉬워요.”
Q&A – 보행과 인솔에 관한 궁금증
Q. 인솔만으로 걸음걸이가 정말 바뀌나요?
A. 네, 발의 균형이 바로잡히면 자연스럽게 바른 보행으로 이어져요.
물리적으로 발을 제대로 지지해주니까요.
Q. 평발인데 보행 습관 교정이 될까요?
A. 오히려 더 효과적이에요!
평발은 무너진 아치가 보행을 무너뜨리기 쉬운데,
인솔이 그 아치를 만들어주는 역할을 해줘요.
Q. 얼마나 착용해야 보행 습관이 바뀌나요?
A. 사람마다 다르지만, 1~3개월 정도 지나면 발이 편해졌다는 걸 체감하시는 분들이 많아요.
마무리 📌
좋은 걷는 습관은 인솔에서 시작돼요.
잘못된 보행은 소리 없이 누적되고,
나중엔 무릎, 허리 통증까지 이어질 수 있어요.
지금부터라도 발의 균형을 바로잡고,
내 몸에 맞는 인솔로 바른 걸음의 첫걸음을 시작해보세요!
스캔앤솔은 여러분의 걸음을 가볍고 건강하게 만들어드릴게요 😊
