운동할 땐 발이 먼저예요!
런닝할 때, 축구할 때, 등산할 때…
운동하고 나서 발바닥이 뻐근하거나 발목이 찌뿌둥했던 적 있으시죠?
사실 대부분이 발에 맞지 않는 인솔 때문이에요.
운동 종류에 따라 인솔 선택 기준이 다르기 때문에, 제대로 알고 골라야 해요!
운동별 추천 인솔 리스트 🏃♂️⚽🥾
① 러닝·조깅용 인솔
추천 기능:
- 충격 흡수가 뛰어난 쿠션
- 아치 지지로 피로 최소화
- 발뒤꿈치 보호 구조
이런 제품이 좋아요:
- EVA폼 + 젤패드 혼합
- 아치가 너무 낮지 않고 탄탄한 지지감
구매 팁:
- 러닝화보다 0.5cm 여유 있게 신발 고르기
- 인솔 무게가 가벼운지 확인하세요!
② 축구·농구 등 격한 운동용 인솔
추천 기능:
- 측면 흔들림 방지
- 뒤꿈치 고정력 높음
- 땀 배출이 잘되는 통기성 소재
이런 제품이 좋아요:
- TPU 소재나 반발력 좋은 폼 사용
- 힐컵 깊이 있는 제품
구매 팁:
- 발목을 자주 접질린다면 뒤꿈치 안정화 기능 꼭 체크하세요.
- 활동량이 많은 운동엔 단단한 고정력이 중요해요.
③ 등산·트레킹용 인솔
추천 기능:
- 발 전체 피로 분산
- 충격 완화와 내구성
- 미끄럼 방지 및 내수성
이런 제품이 좋아요:
- 두꺼운 폼 + 밀착형 설계
- 발볼까지 감싸는 구조
구매 팁:
- 장시간 착용하므로 통기성 + 방수 기능 함께 챙기세요.
- 양말 두께와 함께 고려해 신발 사이즈 선택하기
④ 헬스·웨이트 운동용 인솔
추천 기능:
- 무게 중심 안정화
- 발바닥 밀림 방지
- 평평한 구조로 하중 분산
이런 제품이 좋아요:
- 얇고 단단한 인솔
- 발바닥이 밀리지 않게 텍스처 처리가 된 제품
구매 팁:
- 푹신한 깔창은 오히려 불안정할 수 있어요. 단단한 인솔이 안정적이에요.
- 하체 운동 위주일 땐 뒤꿈치 높이가 낮은 제품이 좋아요.
⑤ 일상 걷기·가벼운 운동용 인솔
추천 기능:
- 아치 지지 + 부드러운 쿠션
- 통풍 잘 되는 소재
- 피로감 줄여주는 구조
이런 제품이 좋아요:
- 메모리폼 or 젤 타입
- 굽이 낮고 유연한 구조
구매 팁:
- 발이 쉽게 피곤해지는 분들은 아치가 올라온 인솔이 효과 좋아요.
- 여름철엔 땀이 덜 차는 통기형 깔창이 더 편해요.
전문가 팁! 인솔 고를 때 꼭 확인하세요 ✅
- 내 발 상태 파악하기
평발인지, 아치가 높은지부터 체크해보세요.
필요하면 발 스캔 받는 것도 좋아요! - 신발과의 호환성
신발에 인솔 넣으면 공간이 좁아질 수 있어요.
운동화는 약간 여유 있는 사이즈로 준비하는 게 안전해요. - 운동 목적에 맞게 선택
쿠션만 좋은 깔창은 오히려 교정에 방해가 될 수 있어요.
운동 목적 + 내 발 형태 둘 다 고려하세요.
스캔앤솔에서 맞춤 인솔을 선택하는 이유 😊
스캔앤솔은 단순한 쿠션 깔창이 아니에요.
운동 습관, 체형, 발의 아치 구조, 무게 중심까지 모두 스캔해서
운동별로 가장 적합한 맞춤 인솔을 제작해드려요.
특히 축구, 러닝, 등산처럼 발에 무리가 많이 가는 운동을 자주 하시는 분들에겐
교정 효과와 함께 운동 퍼포먼스 향상에도 도움이 돼요!
운동할 때 가장 먼저 챙겨야 할 건 바로 발이에요.
나에게 맞는 인솔 하나로
운동 후 피로도 줄이고, 부상도 예방할 수 있다는 사실!
스캔앤솔에서 당신에게 딱 맞는 인솔을 한번 체험해보세요 🏃♀️✨
