깔창, 아무거나 써도 될까요?
요즘 발질환 때문에 깔창을 찾는 분들이 많아졌어요.
하지만 인터넷에 넘쳐나는 일반 깔창, 정말 내 발에 맞을까요?
잘못된 깔창 선택은 오히려 통증을 더 심하게 만들 수 있어요.
특히 족저근막염, 평발, 무지외반증 같은 문제는
발 구조에 딱 맞는 깔창이 있어야 예방과 관리가 가능해요.
오늘은 발질환 예방을 위한 깔창 선택 시 꼭 알아둬야 할 포인트를 알려드릴게요.
깔창 선택 전에 꼭 체크해야 할 5가지
1. 내 발의 아치 높이를 알아보세요
발 아치는 사람마다 다 달라요.
**평발, 정상 아치, 요족(높은 아치)**로 나뉘죠.
내 발에 맞지 않는 아치 형태의 깔창을 쓰면 통증이 오히려 심해질 수 있어요.
정확한 측정은 전문 스캔을 통해 확인하는 게 좋아요.
2. 어떤 발질환을 예방하고 싶은지 확인해요
- 평발이라면 아치를 받쳐주는 아치깔창이 필요하고
- 무지외반증이라면 발가락에 압력이 덜 가도록 도와주는 형태가 좋아요
- 족저근막염이 있는 경우엔 뒤꿈치 충격 흡수가 중요한 포인트예요
즉, 깔창의 구조와 재질이 질환마다 달라야 해요.
3. 일상용? 운동용? 사용 목적에 맞춰 선택하세요
운동할 땐 쿠션감과 반발력이 중요하고,
일상용은 오래 걸어도 피로감이 적은 구조가 중요해요.
특히 서 있는 시간이 긴 분은 체중 분산이 잘 되는 깔창이 효과적이에요.
4. 신발과 깔창의 궁합도 중요해요
깔창만 좋다고 되는 게 아니에요.
신발 내부 공간이 좁으면 두꺼운 깔창을 넣었을 때 오히려 불편함이 생기고 발이 조일 수 있어요.
자주 신는 신발과 깔창의 두께·모양도 꼭 함께 고려해야 해요.
5. 맞춤제작 여부를 따져보세요
기성 깔창은 누구에게나 맞지 않아요.
발의 압력 분포, 보행 습관, 체형은 사람마다 다르기 때문이에요.
그래서 요즘은 정밀 3D 스캔을 바탕으로 맞춤인솔을 제작하는 분들이 늘고 있어요.
스캔앤솔에서는 발바닥, 발뒤꿈치, 무게 중심까지 세밀하게 분석해서
딱 맞는 아치깔창을 만들어드려요.
깔창 사용 시 이런 효과를 기대할 수 있어요 😊
- 체중 분산이 잘돼서 발 피로가 줄어요
- 허리, 무릎 통증도 함께 개선되는 경우가 많아요
- 장시간 서 있어도 훨씬 편안해져요
- 발질환의 재발 방지에도 큰 도움이 돼요
자주 묻는 질문 Q\&A
Q. 깔창은 발질환이 있을 때만 써야 하나요?
A. 아니요! 예방용으로도 충분히 사용 가치가 있어요.
특히 장시간 서 있거나 많이 걷는 분들께는 미리 착용하는 게 좋아요.
Q. 기성 깔창과 맞춤 깔창 차이가 뭔가요?
A. 기성 깔창은 일반적인 형태로 제작돼 있어요.
맞춤 깔창은 내 발에만 딱 맞게 제작돼 효과와 편안함이 훨씬 높아요.
Q. 깔창 수명은 어느 정도인가요?
A. 보통 6개월~1년 정도지만 사용 환경에 따라 달라요.
주기적으로 상태를 점검하는 게 좋아요.
내 발을 아끼는 작은 투자, 맞춤 깔창부터 시작해보세요
발은 평생 써야 할 ‘몸의 기초’예요.
작은 통증을 방치하면 전신 균형까지 무너질 수 있어요.
맞춤인솔은 내 발 구조를 정확히 분석해 만들어지기 때문에
발질환 예방에 훨씬 효과적이에요.
지금부터라도 스캔앤솔에서 내 발에 딱 맞는 깔창을 만나보세요!
몸 전체가 한결 편안해질 거예요.
