✅ 운동용 맞춤 평발 인솔 추천
1. 스캔앤솔 스포츠형 인솔
- 추천 이유: 개인의 발 형태와 운동 스타일을 고려해 정밀 제작
- 특징: 발바닥 아치 지지 + 발목 흔들림 방지 + 충격 분산
- 장점: 러닝, 농구, 축구 등 다양한 운동에 맞춤 대응
- 한 줄 요약: 운동할수록 무릎이 아팠던 분들에게 큰 효과!
2. 솔루션핏(Solution Fit) 커스텀 스포츠 인솔
- 추천 이유: 스포츠 의류 브랜드에서 개발한 맞춤형 라인
- 특징: 족압 분석 + 소재 다양 (탄성 폼, EVA 등)
- 장점: 맞춤형 중에서 가성비 괜찮은 편
- 단점: 디자인 선택 폭은 적음
3. 오소틱스랩(Othotics Lab) 운동 특화형
- 추천 이유: 병원과 협업해 개발된 정형 인솔
- 특징: 발의 정렬을 바로잡아 관절 보호
- 장점: 관절 부상 이력 있는 분에게 효과적
- 단점: 사용 전 병원 진단서 필요할 수 있음
✅ 운동용 기성 평발 인솔 추천
1. 슈퍼핏(Superfeet RUN Comfort)
- 추천 이유: 러너들을 위한 전용 모델
- 특징: 중간 아치 지지 + 뒤꿈치 안정 구조
- 활용 운동: 러닝, 하이킹, 빠른 보행
- 장점: 일반 운동화에도 쉽게 삽입 가능
2. 소피솔(Sof Sole High Arch 또는 Athlete)
- 추천 이유: 뛰어난 충격 흡수력 + 발냄새 방지 기능
- 특징: 젤 패드 + 아치 보강
- 활용 운동: 농구, 피트니스, 웨이트
- 장점: 착용감이 부드러워 적응 쉬움
- 단점: 격한 움직임에는 다소 부족할 수 있음
3. 파워스텝(Powerstep Pinnacle)
- 추천 이유: 평발용 기성 인솔 중 교정력 높은 편
- 특징: 이중 EVA 소재 + 미끄럼 방지
- 활용 운동: 테니스, 골프 등 균형 요구 운동
- 장점: 착용 초기부터 안정감 있음
🎯 운동할 때 평발 인솔을 꼭 써야 하는 이유
- 평발은 운동 시 발이 안쪽으로 꺾이는 과내전(overpronation)을 유발해 무릎, 고관절, 허리 통증으로 이어질 수 있어요.
- 제대로 된 인솔은 발의 균형을 잡아주고, 관절에 가해지는 충격을 흡수해 부상을 예방해줍니다.
- 특히 점프나 방향 전환이 많은 운동에서는 아치 지지력이 핵심이에요.
❗ 운동용 인솔 고를 때 주의할 점
- 아치 지지력 확인: 단순 쿠션만 있는 제품은 평발 교정에 효과 없음
- 소재 탄성 체크: EVA, TPU 등 복원력 좋은 소재 선택
- 운동화와 호환성 확인: 깔창이 너무 두꺼우면 발이 끼거나 불편할 수 있어요
- 실제 착용 후 테스트 필수: 최소 1시간 이상 걷거나 가볍게 뛰어보세요
자주 묻는 질문 Q\&A
Q. 러닝화에 일반 깔창 대신 평발 인솔 써도 되나요?
A. 네, 운동화의 기본 깔창은 대부분 교체 가능하며, 평발 인솔로 바꾸면 아치 지지와 충격 흡수가 훨씬 좋아집니다.
Q. 기성 인솔보다 맞춤 인솔이 정말 운동에 도움이 되나요?
A. 단거리 운동이나 가벼운 운동은 기성 인솔로 충분할 수 있지만, 지속적으로 반복되는 고강도 운동에는 맞춤 인솔이 확실히 더 안정감을 줍니다.
Q. 운동할 땐 아치가 딱딱한 게 좋나요, 말랑한 게 좋나요?
A. 스포츠용 인솔은 ‘단단한 아치 지지 + 부드러운 충격 흡수’의 균형이 중요합니다. 너무 말랑하면 효과가 없고, 너무 딱딱하면 불편할 수 있어요.
운동할 때 평발이 불편하셨다면, 지금이라도 발에 딱 맞는 인솔을 써보세요. 특히 스캔앤솔의 맞춤 스포츠 인솔은 정밀 스캔으로 내 발에 꼭 맞게 제작되니까, 운동 성능도 높이고 부상 위험도 줄일 수 있습니다.
