평발은 단순히 발의 문제만이 아니에요. 발바닥의 아치가 무너진 상태에서 오래 걷거나 서 있게 되면 체중이 한쪽으로 쏠리면서 무릎, 골반, 허리까지 연쇄적으로 영향을 주게 돼요. 그래서 평발을 교정하면 전체적인 자세가 달라질 수밖에 없어요. 실제로 맞춤인솔을 착용한 분들은 걷는 자세부터 앉은 자세까지 눈에 띄게 변했다고 말씀하세요.
인솔 착용 전후, 어떤 변화가 있을까요?
1. 구부정한 걸음걸이가 사라져요
평발일 경우 발 안쪽이 먼저 닿는 내반보행이 나타나기 쉬워요. 이 때문에 양쪽 어깨가 기울거나 팔 흔들림도 어색해지는 경우가 많죠.
맞춤 깔창을 사용하면 발 아치를 올려줘서 보행 라인이 자연스러워지고, 바른 정렬의 걸음걸이로 바뀌게 돼요.
실제 후기:
“예전엔 걷다 보면 한쪽 어깨가 자꾸 내려갔는데, 인솔 착용 후엔 어깨가 훨씬 안정되고 걷는 것도 편해졌어요.”
2. 허리 통증과 자세 불균형 완화
평발은 골반의 좌우 균형에도 영향을 줘요. 한쪽 골반이 틀어지면 허리가 휘는 현상이 생기고, 이것이 만성 허리 통증으로 이어지기도 해요.
맞춤인솔은 발부터 균형을 잡아줘서 골반과 허리의 정렬을 안정적으로 바꾸는 데 효과적이에요.
체험 사례:
“늘 허리가 뻐근했는데, 인솔 착용하고 나선 하루 종일 앉아 있어도 덜 아프고 자세도 편안해졌어요 😊.”
3. 무릎 위치가 달라져요
평발은 무릎이 안쪽으로 휘는 X자형 다리를 만들기 쉬워요. 인솔을 착용하면 발뒤꿈치 정렬이 바르게 되면서 무릎 위치도 자연스럽게 바뀌고, 관절에 가해지는 압력도 줄어들어요.
4. 발뒤꿈치와 체중 중심이 안정돼요
평발은 체중이 발 안쪽에 쏠리면서 몸 전체가 흔들리는 느낌이 들 수 있어요. 인솔은 체중 중심을 뒤꿈치와 발 전체로 골고루 분산시켜주기 때문에 몸이 더욱 안정돼요. 서 있을 때도 덜 흔들리고, 오랫동안 서 있어도 피로감이 줄어요.
5. 앉은 자세도 바르게 유지돼요
걸을 때뿐 아니라 앉을 때도 영향을 받아요. 평발인 분들은 골반이 기울어 앉은 자세에서 허리가 휘거나 구부정해지는 경우가 많아요.
인솔 착용 후 골반이 바르게 정렬되면 자연스럽게 허리를 세우는 앉은 자세가 만들어져요.
변화는 느리지만 분명해요
맞춤 깔창은 마법처럼 단 하루 만에 자세를 바꿔주는 건 아니에요. 하지만 매일 조금씩 착용하다 보면 어느새 발이 편해지고, 몸의 균형도 달라져요. 특히 장시간 착용 시 더 빠른 변화를 경험할 수 있어요.
“하루 5시간씩 착용했는데, 한 달쯤 지나고 나니까 자세도 달라지고 발이 정말 편해졌어요.”
바른 자세를 만드는 첫걸음
자세를 바르게 만들기 위한 첫걸음은 발부터 시작해야 해요. 발이 흔들리면 무릎, 골반, 허리까지 계속해서 영향을 주기 때문에, 평발로 인한 불균형은 발 아치를 세워주는 맞춤인솔로 충분히 개선할 수 있어요.
오늘도 자세가 구부정하다고 느끼셨다면, 지금이 바꿔야 할 타이밍이에요.
스캔앤솔의 맞춤 깔창, 직접 착용해보면 왜 필요한지 확실히 느끼실 수 있을 거예요 😊
필요하시면 전신 정렬 비교 이미지도 제작해드릴까요?
