“다리가 휘는 건 그냥 타고난 줄 알았어요.”
“서 있을 때 무게가 바깥쪽으로 쏠리는 느낌이에요.”
“걸으면 발이 바깥으로 벌어지면서 무릎도 점점 벌어지는 것 같아요.”
이런 증상들, **오다리(내반슬)**의 대표적인 특징입니다.
그리고 이 문제의 시작은 바로 ‘발 정렬’이 무너졌다는 신호예요.
그래서 단순한 자세 교정보다 먼저, 발부터 바르게 잡아주는 깔창 구조가 필요합니다.
지금부터 오다리 전용 깔창이 어떻게 발 정렬을 바꾸는지, 구조적으로 알려드릴게요.
오다리는 왜 생기나요?
오다리는 단순히 무릎만 벌어진 게 아니라
✔ 발목이 바깥쪽으로 벌어지고,
✔ 체중이 발 외측(바깥쪽)으로 쏠리며,
✔ 무릎이 안쪽으로 밀려 들어가지 못하는 상태예요.
즉, 무릎을 벌어지게 만드는 체중 분산의 ‘시작점’은 발바닥입니다.
👉 그래서 깔창을 통해 발 정렬부터 바로 잡아줘야
진짜 오다리 교정 효과를 볼 수 있어요.
오다리 깔창, 구조적으로 어떤 역할을 하나요?
✅ 1. 외측 패드(외측 웨지) – 발 바깥쪽 기울기 보정
오다리 걸음은 체중이 **발 바깥쪽으로 쏠리는 ‘과외전 보행’**이 특징입니다.
🔹 오다리 깔창은 발 외측에 높이를 추가한 패드 구조로
→ 기울어진 발을 수평으로 보정하고
→ 체중이 발바닥 중심부로 이동하도록 유도합니다.
효과:
- 발목이 바깥쪽으로 벌어지는 걸 막고
- 무릎 중심축이 안쪽으로 돌아오게 도와줍니다.
✅ 2. 아치 지지 구조 – 체중 분산 중심을 바로잡음
아치가 무너지면
✔ 체중이 바깥쪽으로 쏠리고
✔ 발이 바깥으로 벌어지면서 오다리 보행을 더 악화시킵니다.
🔹 오다리 깔창은 적절한 아치 지지 구조를 적용해
→ 발의 중심을 세우고
→ 체중이 한쪽으로 몰리는 걸 방지합니다.
효과:
- 걷는 내내 다리 안쪽으로 중심이 모이며
- 걸을수록 다리 라인이 곧게 유도됩니다.
✅ 3. 힐컵(뒤꿈치 컵) – 발 정렬의 핵심 고정장치
뒤꿈치는 체중의 60~70%를 받는 부위입니다.
이 부위가 흔들리면
👉 보행 전체가 무너지고
👉 오다리 특유의 불안정한 발걸음이 생겨요.
🔹 오다리 전용 깔창에는 깊고 단단한 힐컵 구조가 포함돼
→ 뒤꿈치를 정중앙으로 고정하고
→ 발목이 흔들리는 걸 방지합니다.
효과:
- 발이 흔들리지 않으면
- 무릎과 골반 정렬도 자연스럽게 안정됩니다.
✅ 4. 전족부(앞꿈치) 유도 패드 – 걸음걸이 흐름 개선
오다리 걸음은
✔ 발바닥 전체를 쓰지 못하고
✔ 앞꿈치만 툭툭 치며 걷는 경우가 많아요.
🔹 오다리 깔창은 발 앞부분에도 체중이 분산될 수 있도록 유도 패드가 내장돼 있어
→ 디딤 동작이 부드럽고,
→ 전체적인 보행 흐름이 개선됩니다.
효과:
- 보행 중 무릎이 벌어지는 힘을 줄이고
- 걸음걸이 자체가 바르게 훈련되는 효과를 줘요.
스캔앤솔 맞춤형 오다리 깔창, 무엇이 다를까?
🧭 1:1 3D 스캔 측정
- 발 외측 기울기
- 아치 높이
- 양발 하중 차이
- 발 길이·너비 불균형까지 정밀 분석
🧩 개인 맞춤 설계
- 한쪽 다리만 더 휘어진 경우엔 비대칭 구조 설계
- 무릎 간격과 보행 습관까지 반영
- 신는 신발(운동화, 작업화, 슬립온 등)에 맞는 두께 조정
👟 착용 후 피드백 기반 미세 조정
- 착화감 불균형
- 중심 쏠림 느낌
→ 사용자의 반응에 따라 정밀 보정 가능
실제 후기 😊
📍 20대 여성 / 양쪽 오다리
“바지를 입으면 다리 라인이 더 도드라져 보여서 항상 스트레스였어요.
깔창 바꾸고 한 달쯤 지나니까 걸을 때 중심이 모이고 무릎 간격도 눈에 띄게 좁아졌어요.”
📍 30대 남성 / 외측 체중 보행
“신발이 바깥쪽만 빨리 닳아서 자세가 무너진 줄 알았어요.
스캔앤솔 깔창 쓰고 나선 보폭이 자연스러워지고, 걸을 때 다리 라인이 바로 서는 느낌이 들어요.”
이런 분들께 특히 추천합니다
- 무릎 사이가 벌어져서 오다리가 눈에 띄는 분
- 신발 밑창이 바깥쪽만 유독 빨리 닳는 분
- 오다리로 인해 자세, 골반 틀어짐을 느끼는 분
- 운동할 때 하체 라인이 틀어지는 느낌이 드는 분
- 오다리 스트레칭·운동 중인데 효과가 잘 안 느껴지는 분
결론: 오다리 교정, 발 정렬이 먼저입니다
다리를 바르게 하고 싶다면
✔ 무릎 사이 간격을 억지로 조이는 게 아니라
✔ 발부터 중심을 잡아주는 것이 첫걸음입니다.
스캔앤솔의 오다리 맞춤 깔창은
🦶 외측 기울기 조정
🦶 아치 지지
🦶 뒤꿈치 고정
🦶 체중 흐름 유도를 통해
걸을수록 다리 라인이 바르게 잡히는 구조적 교정을 도와줍니다.
다리의 균형, 자세의 중심, 그리고 걸음의 자신감까지— 발부터 바꾸면 가능합니다. 지금 바로 시작해보세요!
