“다리를 모으면 무릎이 안 붙어요.”
“걸을 때 자꾸 다리가 벌어지고 중심이 흔들려요.”
“보폭이 불안정하고, 걸을수록 다리가 더 피곤해져요.”
이런 경험이 있다면 단순한 다리 모양 문제가 아니라
📌 **오다리 보행(내반슬 보행)**일 가능성이 높습니다.
그리고 이 문제는 단순히 외형만의 문제가 아니라
👉 걸음걸이 습관부터 바로잡아야 개선됩니다.
지금부터 오다리 걸음걸이를 교정하는 데 효과적인 깔창 구조와 선택 방법을 알려드릴게요!
✅ 오다리 걸음걸이의 특징
| 보행 특성 | 결과 |
|---|---|
| 발이 바깥쪽으로 벌어지며 체중이 외측으로 쏠림 | 종아리 안쪽 돌출, 무릎 간격 벌어짐 |
| 발뒤꿈치가 바깥으로 휘며 착지 | 발목 흔들림, 무릎 외측 통증 |
| 체중이 다리 전체에 고르게 실리지 않음 | 골반·허리 불균형, 자세 불안정 |
| 발끝이 바깥으로 향하고 무릎이 따라가며 회전 | 보폭이 흔들리고 지지력이 약해짐 |
📌 이 모든 걸 바르게 고치려면 단순한 쿠션 깔창이 아닌, 보행 유도형 교정 인솔이 필요합니다.
✅ 걸음걸이까지 교정 가능한 오다리 깔창의 핵심 구조
1. 외측 웨지(기울기 조절 패드)
- 발 바깥쪽으로 쏠린 체중을 중앙으로 유도
- 오다리 걸음의 특징인 외측 하중 패턴을 안쪽 정렬로 보정
👉 걷는 동안 자연스럽게 발 중심을 안쪽으로 모아주며 다리 라인을 유도
2. 아치 지지 + 힐컵 고정 구조
- 아치가 무너지면 체중이 더 쏠려서 걸을 때마다 다리가 벌어지는 보행 습관이 강화됩니다.
- 아치지지는 중앙을 잡아주고, 힐컵은 뒤꿈치 흔들림을 막아 걸음 중심을 안정화합니다.
👉 한 걸음마다 균형을 잡아주며 보행 흐름 자체가 개선돼요.
3. 전족부 유도 설계 (앞꿈치까지 체중 이동 유도)
- 오다리 보행은 발뒤꿈치만 쓰고 앞꿈치가 제 기능을 못하는 경우가 많습니다.
- 깔창 앞부분까지 체중을 자연스럽게 전달되도록 유도해
👉 발 전체를 고르게 사용하는 바른 보행 패턴을 만들어 줍니다.
4. 보행 시 무릎 정렬 유도 (중심선 회복 설계)
- 걸을 때 무릎이 바깥으로 밀리는 힘을 내측으로 모아주는 유도 각도가 포함된 구조
- 걸음걸이 자체를 무릎이 안쪽으로 정렬되도록 바꾸는 기능성 설계
💡 이런 분들께 꼭 추천합니다
- 무릎 사이가 벌어져 걷는 자세가 부자연스러운 분
- 보폭이 작거나 한쪽으로 쏠리는 느낌이 드는 분
- 신발 바깥쪽만 유독 닳는 오다리형 보행자
- 오다리+골반 틀어짐+보행 불안정이 동시에 있는 분
- 자세교정 운동을 병행 중인데 효과가 오래가지 않는 분
✅ 스캔앤솔 맞춤형 보행 교정 인솔의 특징
✔ 3D 발 스캔 → 발 기울기, 아치 높이, 보행 중심선 분석
✔ 맞춤형 각도 조절 → 외측/내측 웨지 설계로 균형 보행 유도
✔ 발의 압력 분포 + 실제 착지 위치 반영
✔ 신는 신발(운동화, 작업화, 슬립온 등)에 최적화
✔ 착용 후 피드백 반영 → 보행 흐름에 따라 미세 조정 가능
실제 후기 😊
📍 30대 여성 / 오다리+불균형 걸음
“바르게 걷는 연습을 해도 금방 원래대로 돌아갔는데
깔창 바꾸고 나서 걸을 때 발 중심이 잡히고, 다리가 안쪽으로 모이는 느낌이 자연스럽게 생겼어요.”
📍 40대 남성 / 무릎 벌어짐 + 통증 동반
“걸음걸이가 벌어지고 보폭이 들쭉날쭉했는데
이 깔창 쓰고 나서는 자세도 안정되고, 발이 지면에 닿는 느낌도 훨씬 균형 있게 바뀌었어요.”
Q\&A
Q. 깔창만으로 걸음걸이가 정말 바뀌나요?
👉 네! 사람은 무의식적으로 발이 편한 방향으로 걸으려고 하기 때문에,
깔창이 중심을 바르게 유도해주면 자연스럽게 보행 패턴이 개선됩니다.
Q. 기존 신발에 그냥 넣어도 되나요?
👉 스캔앤솔은 신는 신발의 형태와 여유 공간까지 고려해서 설계되므로
운동화, 슬립온, 작업화 등 대부분 호환이 가능합니다.
✅ 결론: 걸음걸이를 바꾸고 싶다면, 발 중심부터 잡으세요
다리 라인, 무릎 간격, 골반 균형을 바꾸고 싶다면
운동만으로는 한계가 있고, 보행 중심을 매일 매 순간 바르게 유도해줄 구조가 필요합니다.
🦶 스캔앤솔의 오다리 교정 깔창은
✔ 발 기울기 보정
✔ 보행 패턴 유도
✔ 체중 정렬 회복
까지 가능한 진짜 걸음 교정 인솔입니다.
이제는 걷는 순간부터 교정하세요. 다리 라인도, 자세도 바뀌기 시작합니다.
