“앞꿈치에 뭐가 끼인 것처럼 찌릿하고 저려요…”
혹시 발가락 사이가 찌릿하거나,
앞꿈치를 디딜 때마다 통증이 느껴지진 않으셨나요?
특히 하이힐, 딱 맞는 구두, 쿠션 없는 신발을 자주 신는 분이라면
이런 증상, 그냥 지나치면 안 됩니다.
바로 **지간신경종(모튼신경종)**일 가능성이 높기 때문입니다.
다행히 이 질환은 초기에만 잘 발견하면 수술 없이도 치료가 가능합니다.
🔍 지간신경종이란?
**발가락 사이(보통 3~4번째 지간)**의
신경이 반복적으로 눌리거나 자극을 받아
염증과 섬유화가 생기며 신경이 두꺼워지는 질환입니다.
주요 증상
- 앞꿈치 안쪽 깊숙한 부위가 찌릿하거나 타는 듯한 통증
- 발가락 사이에 뭔가 낀 느낌, 혹은 모래알 같은 이물감
- 오래 걷거나 딱딱한 신발 착용 시 극심한 통증
- 발가락이 저리고, 때로는 전체 발 앞쪽이 마비된 듯한 느낌
👠 이런 분들은 특히 주의하세요
- 하이힐이나 앞코가 좁은 신발을 자주 신는 여성
- 오래 걷거나 서 있는 교사, 간호사, 판매직 등
- 발볼이 넓은데도 타이트한 신발을 신는 분
- 무지외반증, 평발, 요족 등 발 구조 이상이 있는 분
⏰ 조기 발견이 중요한 이유
| 단계 | 증상 | 치료 방법 |
|---|---|---|
| 초기 (1단계) | 가벼운 찌릿함, 압박감 | 깔창 교정, 신발 교체, 보존치료만으로도 개선 가능 |
| 중기 (2단계) | 찌릿함 지속, 걷기 불편 | 물리치료 + 교정 인솔 + 약물 치료 병행 필요 |
| 말기 (3단계) | 지속적 통증, 발가락 감각 둔화 | 스테로이드 주사 또는 수술적 절제 고려 |
👉 초기에만 발견하면 깔창 교정만으로도 회복이 가능합니다.
✅ 맞춤 깔창이 지간신경종 완화에 효과적인 이유
1. 앞꿈치 압력 분산
– 보행 시 발가락 사이 신경이 눌리지 않도록,
깔창이 압력 중심을 뒤쪽(중앙 아치 쪽)으로 이동시킵니다.
2. 아치 지지로 체중 균형 조절
– 아치가 무너진 평발일수록 앞꿈치에 하중이 몰립니다.
– 아치 지지를 통해 발 전체 체중을 고르게 분산시켜 통증을 완화합니다.
3. 발볼 공간 확보 유도
– 맞춤 인솔은 발 형태에 맞게 설계되어
발가락 사이가 덜 조이게 만들고, 신경 압박을 줄여줍니다.
💬 실제 사용자 후기
“앞꿈치가 자주 저려서 지간신경종 진단을 받았는데,
맞춤 깔창을 신은 후부터 통증이 크게 줄었어요.
발가락이 더 이상 마비된 느낌이 없고, 오래 걸어도 편합니다.”“하이힐 오래 신어 생긴 문제였는데,
지금은 운동화에 깔창 넣고 나서 하루 종일 걸어도 통증이 거의 없어요.“
🙋 이런 분이라면 지금 확인해보세요
- 앞꿈치가 자주 저리거나, 발가락 사이가 불편한 분
- 신발을 벗었을 때 발 앞쪽이 얼얼하고 통증이 남는 분
- 발 앞쪽이 넓은데 좁은 신발을 신어왔던 분
- 무지외반증 + 앞발 통증이 같이 있는 분
마무리: 지간신경종, 빠르게 발견하면 쉽게 나아집니다
지간신경종은 초기에만 잘 발견하면
깔창 교정, 발 압력 분산, 신발 선택만으로도 충분히 증상이 개선될 수 있는 질환입니다.
스캔앤솔의 맞춤 인솔은
지간신경종이 생긴 발의 구조를 정밀 분석해
통증 완화와 재발 방지를 동시에 잡을 수 있도록 설계합니다.
👣 앞꿈치 통증, 그냥 참고 걷지 마세요.
지금이 조기 교정의 골든타임입니다.
