지간신경종, 깔창 선택이 왜 중요할까요?
지간신경종은 발가락 사이 신경이 반복적으로 눌리면서 생기는 통증이에요. 특히 3~4번째 발가락 사이에서 주로 발생하며, 걷거나 운동할 때 찌릿한 통증, 저림, 이물감이 나타나요.
이런 증상을 줄이기 위해선 발에 직접 닿는 깔창 선택이 핵심이에요.
특히 맞춤인솔은 증상에 따라 압력을 분산하고, 신경 압박을 줄여주는 방향으로 설계되기 때문에 매우 효과적이에요.
그렇다면 지간신경종 증상별로 어떤 깔창이 필요한지 함께 알아볼게요 😊
🔹 증상 1: 찌릿찌릿한 통증이 반복된다면
추천 깔창: 전족부 압력 분산형 맞춤인솔
이 경우, 발 앞부분에 지속적으로 체중이 실려 신경이 자극받는 경우가 많아요.
볼이 좁은 신발이나 하이힐 착용이 잦았던 분들께 특히 나타나는 증상이죠.
- 앞꿈치 부분에 부드러운 패드가 들어간 구조
- 체중을 뒤꿈치와 아치 쪽으로 분산
- 발바닥에 느껴지는 찌릿함 완화 효과
🔹 증상 2: 걸을 때 발가락 사이에 뭔가 낀 느낌
추천 깔창: 지간부 완충 설계형 맞춤인솔
이물감이나 모래가 낀 듯한 느낌은 신경이 부풀거나 압박되어 공간이 좁아졌을 때 나타나요.
- 발가락 사이 공간 확보를 고려한 설계
- 특정 지간부를 비워주는 커브 구조
- 운동 중에도 신경 눌림 없이 걸을 수 있음
🔹 증상 3: 오래 서 있으면 통증이 점점 심해진다
추천 깔창: 전체 체중 분산형 아치 서포트 인솔
지간신경종은 한 부위에만 체중이 몰리는 걸 막는 것이 중요해요.
장시간 서 있는 직업군(간호사, 요리사, 미용사 등)에게 필요한 구조예요.
- 발의 종아치와 가로 아치를 동시에 지지
- 체중이 전족부(앞꿈치)에 쏠리지 않도록 설계
- 장시간 착용해도 피로감 최소화
🔹 증상 4: 운동 중 앞발이 아프다
추천 깔창: 운동용 충격흡수형 맞춤인솔
운동 중에는 발에 순간적인 충격이 반복되기 때문에,
지간신경종이 있는 분들은 증상이 더 심해질 수 있어요.
- 앞발에 가해지는 충격을 흡수하는 기능성 소재
- 유연하면서도 지지력 있는 아치 설계
- 걷기, 러닝, 필라테스 등 다양한 운동에 적합
🔹 증상 5: 발가락이 저리거나 감각이 무딘 경우
추천 깔창: 신경완화 중심의 곡선 설계 인솔
신경이 눌리거나 자극받을수록 감각이 무뎌지는 경우가 있어요.
이런 경우에는 압박을 줄이는 부드러운 곡선 구조가 중요합니다.
- 발바닥 압력을 부드럽게 분산
- 발가락 끝까지 혈류가 원활히 흐르도록 설계
- 감각 회복에 도움을 주는 압력 조절 패턴
맞춤 깔창, 꼭 필요한 이유는?
일반 깔창은 평균적인 발 모양에 맞춰 제작돼요. 하지만 지간신경종은 개인마다 통증 위치나 원인이 다르기 때문에,
내 발에 맞춘 설계가 반드시 필요해요.
스캔앤솔은 정밀한 발 스캔을 바탕으로,
- 발의 형태
- 체중 분포
- 생활 습관
을 모두 고려한 1:1 맞춤 깔창을 제작해드려요.
깔창 착용 시 주의사항
- 처음엔 짧게 착용하다가 점차 시간을 늘려주세요
- 신발과 깔창의 호환성도 중요해요, 너무 꽉 끼는 신발은 피해주세요
- 통증이 심하거나 오래된 경우, 병원 치료와 병행하시는 것이 좋아요
지간신경종은 깔창만 잘 선택해도 통증을 크게 줄일 수 있어요.
증상에 맞는 맞춤인솔, 스캔앤솔에서 만나보세요!
