“걸을 때 발가락 사이가 찌릿하고,
신발을 오래 신으면 앞발이 화끈거려요…”
이런 증상, 혹시 지간신경종 아닐까요?
많은 분들이 이렇게 물어보십니다:
“깔창만 바꿔도 지간신경종이 나아질 수 있나요?”
“병원 안 가도 깔창으로 교정이 가능한가요?”
✔ 결론부터 말씀드리면,
✔️ 지간신경종 초기라면 ‘깔창 하나만으로도 충분히 교정과 완화가 가능합니다.’
다만, **‘어떤 깔창이냐’**가 핵심입니다.
✅ 왜 깔창이 지간신경종에 효과가 있을까?
지간신경종은 주로
✔ 3~4번째 발가락 사이 신경이 반복적으로 눌리면서
✔ 염증과 통증이 생기는 신경압박성 질환입니다.
🔍 그 원인의 대부분이 ‘발 구조의 무너짐’과 ‘압박’에서 시작됩니다.
깔창으로 가능한 핵심 교정 포인트는?
| 교정 요소 | 역할 |
|---|---|
| 중족부 압력 분산 | 앞발에 몰린 체중을 골고루 분산해 신경 압박 완화 |
| 세로 아치 지지 | 무너진 발 아치를 복원해 체중 쏠림 방지 |
| 발가락 간격 유지 설계 | 좁은 앞볼 구조에서도 발가락 사이 공간 확보 |
| 충격 흡수 쿠션 | 보행 시 신경이 직접 자극받지 않도록 보호 |
✅ 어떤 깔창이 효과적일까?
단순 쿠션 인솔이나 저가 깔창은 일시적인 편안함만 줄 뿐,
지간신경종의 원인인 압력 집중과 신경 눌림은 해결하지 못합니다.
✔ 맞춤형 기능성 인솔이 가장 효과적인 이유:
- 📌 발 아치 높이와 압력 위치를 정밀 측정
- 📌 보행 습관과 체중 분산 분석
- 📌 신경이 눌리는 위치에 맞춘 지지 구조 설계
- 📌 신는 신발(구두, 운동화, 하이힐 등)에 맞게 두께·폭 조정 가능
💬 실제 사용자 후기:
“깔창 바꾸고 나서 한참 걷고 돌아와도 앞발이 덜 아파요.”
“맨발보다 깔창 낀 신발이 훨씬 편하고 통증이 확 줄었어요.”
✅ 깔창 교정만으로도 좋아질 수 있는 경우
| 가능성 높은 경우 | 설명 |
|---|---|
| 증상이 간헐적으로 나타남 | 특정 신발이나 오래 서 있을 때만 아픈 경우 |
| 발가락 감각은 남아 있음 | 마비감이 아니라 저림, 타는 느낌 중심 |
| 눌렸다는 느낌이 있음 | 앞볼 구조나 신발 압박에 반응함 |
| 신발이나 깔창 바꿨을 때 증상이 줄어듦 | 압박 완화 시 통증 완화된다는 의미 |
✅ 이런 경우라면 병원 치료 없이도 인솔 교정만으로 증상 완화 가능합니다.
❗ 단, 이런 경우엔 병원과 병행 필요
- 하루 종일 걸어 다니지 않아도 가만히 있어도 저림
- 밤에 통증이 심하거나 잠을 설칠 정도
- 발가락 감각이 둔해지고, 누르면 마비 같은 느낌이 들 때
⚠️ 이런 경우엔 신경 자체가 비후되었을 가능성이 높기 때문에
물리치료나 주사 치료, 경우에 따라 수술도 고려해야 합니다.
✅ 깔창만으로 교정 가능한 이유 요약
| 기능 | 설명 |
|---|---|
| 발 앞쪽 압력 분산 | 신경 눌림의 근본 원인 해결 |
| 무너진 아치 교정 | 체중이 한 부위에 몰리는 문제 해소 |
| 발가락 간격 확보 | 좁은 신발에서도 신경 공간 유지 |
| 보행 습관 안정 | 체중 이동을 부드럽게 바꿔 자극 완화 |
✅ 결론: 지간신경종, 깔창 하나로 충분히 바뀔 수 있습니다
🔹 단, 깔창이 ‘기능성’이어야 하고
🔹 내 발에 ‘정확하게 맞춘 구조’여야 하며
🔹 압박을 줄이는 설계가 ‘정확한 위치에 적용’되어야 합니다.
👣 스캔앤솔 맞춤형 인솔은
📍 지간신경종 전용 구조 설계
📍 3D 발 스캔 + 보행 분석 기반
📍 신발에 꼭 맞는 두께·형태 제작
으로, 병원 가기 전 ‘가장 현실적인 관리 방법’이 될 수 있습니다.
지금 걷는 게 아프다면, 깔창부터 바꿔보세요. 한 걸음이 정말 다르게 느껴질 수 있습니다.
