“한쪽 다리에 자꾸 체중이 쏠리는 느낌이에요.”
“신발 밑창을 보면 항상 한쪽만 먼저 닳아요.”
이런 경험 있으시다면, 양쪽 다리 길이에 차이가 있을 가능성이 높습니다.
그리고 이런 비대칭이 골반 틀어짐, 허리 통증, 거북목, 어깨 비대칭까지 이어지기도 하죠.
이럴 때, 발부터 잡아주는 자세교정 깔창이 효과적인 해결책이 될 수 있어요.
다리 길이 차이(Leg Length Discrepancy), 왜 생길까요?
다리 길이 차이는 기능성과 구조성으로 나뉘어요.
- 기능성 차이: 골반 틀어짐, 자세 불균형, 근육 불균형 등으로 발생
- 구조성 차이: 실제 뼈 길이 자체가 다름 (선천적 혹은 외상)
기능성의 경우는 바른 보행과 자세 유도를 통해 조정이 가능하고,
구조성 차이도 깔창을 통한 보정으로 일상생활의 불편을 줄일 수 있어요.
자세교정 깔창은 어떻게 다리 길이를 교정할까요?
✅ 1. 한쪽 높이를 미세하게 보정
맞춤 인솔은 다리 길이가 짧은 쪽에 맞춰 높이를 조절해 줍니다.
보통 3~10mm까지 미세하게 조절 가능하며,
전체적인 체형이 수평을 유지할 수 있도록 설계하죠.
📌 높이가 과하게 높으면 오히려 무릎, 허리에 부담이 되기 때문에
정밀한 측정과 제작이 핵심입니다.
✅ 2. 체중 분산과 보행 균형 조정
단순히 한쪽을 올려주는 것뿐만 아니라,
체중이 양쪽에 고르게 실리도록 아치 구조와 발뒤꿈치 패드도 함께 조정합니다.
- 발의 아치 높이 → 무릎과 골반 방향에 영향
- 뒤꿈치 좌우 기울기 → 걸을 때 발 휘는 방향 조절
- 전체적인 보행 중심선 안정화
✅ 3. 틀어진 골반과 척추 라인을 유도
다리 길이 차이에서 비롯된 골반 기울기는
결국 척추와 목까지 영향을 줘요.
맞춤 깔창은 다리–골반–척추 라인의 연결성을 고려한 설계로
중심을 다시 잡아주는 역할을 합니다.
실제 적용 예시
🗣 “왼쪽 다리가 짧아서 항상 한쪽으로 기울어진 느낌이었어요.
스캔앤솔에서 깔창 맞추고 나서 몸이 바르게 선다는 느낌이 들어요.
신발 밑창도 양쪽이 거의 똑같이 닳고 있어요 😊.”
Q\&A: 다리 길이 차이와 깔창
Q. 눈으로 봐도 잘 모르는데, 어떻게 알 수 있나요?
A. 보통 정형외과나 깔창 전문 센터에서 골반 기울기, 발 정렬, 다리 길이를 측정해 파악할 수 있어요.
스캔앤솔에서는 3D 스캔으로 정확한 길이 차이를 분석해드립니다.
Q. 그냥 깔창 하나만 더 넣으면 되는 거 아닌가요?
A. 일반 깔창은 전체 균형을 고려하지 않기 때문에 오히려 무릎, 허리에 무리가 갈 수 있어요.
맞춤 제작된 교정 인솔만이 안전하게 보정 가능합니다.
Q. 효과가 바로 느껴지나요?
A. 사람에 따라 1~2주 이내에 자세의 변화, 체중 분산이 편해지는 걸 체감하는 경우가 많습니다.
단, 초기엔 적응기간이 필요할 수 있어요.
바르게 서는 첫걸음, 발에서 시작하세요
다리 길이 차이는 단순한 외형 문제가 아니라
전체 자세와 통증을 좌우하는 중요한 요소입니다.
스캔앤솔 자세교정 인솔은 정밀한 다리 길이 분석과 균형 맞춤으로 골반과 척추의 올바른 정렬을 도와줍니다.
지금 바로, 몸의 중심을 다시 바로 세워보세요.
한쪽으로 쏠린 당신의 체중, 깔창 하나로 균형 잡을 수 있어요!
