✅ “어깨 높이가 다르고, 골반도 한쪽이 더 올라간 것 같아요…”
이런 증상, 단순 자세 습관 탓으로 돌리기 쉽지만
사실은 발바닥 아치가 무너진 평발이 원인일 수 있습니다.
🦶 평발이 왜 자세 틀어짐을 만들까요?
| 평발 구조 변화 | 연쇄 반응 |
|---|---|
| 발 아치 무너짐 | 발바닥이 바닥에 완전히 밀착 → 충격 흡수 ↓ |
| 발 뒤꿈치 기울어짐 (회내) | 무릎이 안쪽으로 꺾이고 → 골반 기울기 발생 |
| 보행 불균형 | 한쪽 체중 쏠림 → 척추 휘어짐 → 어깨 비대칭 |
✅ 즉, 평발은 단순 발 문제를 넘어서
체형 전체가 무너지는 시작점이 됩니다.
✅ 평발이 만든 자세 틀어짐의 실제 증상
- 정면에서 보면 어깨 한쪽이 더 올라가 있음
- 한쪽 신발 밑창이 유독 빨리 닳음
- 허리가 자주 뻐근하거나, 무릎 안쪽 통증
- 다리 모양이 O자나 X자로 흐트러져 있음
- 오래 서 있으면 발바닥과 종아리가 뻐근함
✅ 평발 자세 틀어짐, 어떻게 잡을 수 있을까?
👉 핵심은 무너진 발 아치를 지지하고,
뒤틀린 보행 습관을 바로잡는 것!
즉, **발부터 교정하는 자세교정 인솔(깔창)**이 해답입니다.
🥇 추천: 스캔앤솔 맞춤형 자세교정 인솔 (평발 대응형)
✔️ 기능 요약
- 정밀 3D 발 스캔으로 아치 상태, 압력 분포, 뒤꿈치 기울기 측정
- 무너진 아치를 개인 높이에 맞춰 정밀하게 지지
- 뒤꿈치를 안쪽에서 받쳐 골반이 기울어지지 않게 교정
- 보행 중심선을 바르게 유도해 어깨, 척추 정렬까지 개선
- 좌우 아치 상태가 다르면 각기 다른 구조로 설계 가능
💬 실제 후기
“거울 보면 항상 자세가 어색했는데,
스캔앤솔 깔창 맞추고 2주 정도 지나니
걸을 때 중심이 잡히고, 어깨도 덜 뻐근해졌어요.”“평발 진단받고 병원에서 운동하라고만 했는데,
깔창으로 걷는 자세 바꾸니 무릎이 훨씬 편해졌어요.”
✅ 이런 분이라면 꼭 확인하세요
- “걸을수록 자세가 더 무너지는 느낌이 든다”
- “체중이 한쪽으로만 실리는 느낌”
- “무릎이나 골반이 자주 아프다”
- “오른발만 신발이 유독 먼저 닳는다”
- “운동해도 자세가 바르게 정리되지 않는다”
👉 위 항목 중 하나라도 해당된다면, 평발로 인한 자세 틀어짐 가능성이 높습니다.
✅ 결론: 자세는 발에서 시작됩니다
✔️ 어깨만, 허리만, 골반만 따로 교정하는 건 근본 해결이 아닙니다.
✔️ 발의 아치부터 바로 잡아야, 체형 전체가 서서히 바르게 정리됩니다.
스캔앤솔 맞춤형 자세교정 인솔,
단순히 발을 편하게 만드는 게 아니라
내 몸 전체의 균형을 회복하는 작은 시작이 될 수 있어요.
지금 내 자세가 무너졌다면, 발부터 점검하세요. 😊
