“왼쪽 신발만 더 빨리 닳아요.”
“사진을 보면 항상 골반이 기울어 있어요.”
혹시 이런 경험, 해보신 적 있나요?
**다리 길이 차이(하지길이불균형)**는 생각보다 흔하고,
이를 방치하면 골반 틀어짐, 허리통증, 어깨 비대칭, 거북목까지 이어질 수 있어요.
이럴 때 가장 효과적인 해결책이 바로 **교정 인솔(맞춤 깔창)**입니다.
다리 길이 차이, 왜 생길까요?
다리 길이가 다르다고 해서 반드시 한쪽 다리 뼈가 짧은 건 아니에요.
대부분은 골반 틀어짐, 자세 불균형, 발 구조 문제로 생기는 기능성 차이입니다.
✅ 이런 원인이 대표적이에요
- 골반이 한쪽으로 기울어진 자세
- 평발이나 요족 등 발 아치 문제
- 오래된 발목 부상 후 보행 습관 변화
- 다리를 꼬고 앉는 습관
기능성 원인의 경우, 올바른 보행 유도와 발 정렬만으로도 충분히 교정 가능해요.
교정 인솔, 어떻게 다리 길이를 보정하나요?
✅ 1. 짧은 쪽 다리를 정밀하게 보정
스캔앤솔 교정 인솔은 3D 발 스캔을 통해
양쪽 발의 압력, 아치 높이, 다리 길이 차이를 정밀하게 측정합니다.
길이가 짧은 쪽에 1~10mm 단위로 높이를 보정해, 몸의 중심을 바로잡아 줘요.
⚠️ 높이를 무작정 올리면 무릎과 골반에 더 부담이 갈 수 있어요.
정확한 측정과 맞춤 설계가 핵심입니다.
✅ 2. 좌우 체중 분산을 고르게 만들어줘요
한쪽 다리가 짧으면 체중이 반대쪽에 더 실리게 돼요.
이때 깔창이 체중을 양쪽에 고르게 분산시켜줘
한쪽 근육 과사용과 자세 흐트러짐을 예방합니다.
✅ 3. 골반 높이를 맞춰 상체 균형까지 개선
다리 길이 차이가 있을 경우, 골반이 비틀어지고
이는 곧 척추의 틀어짐, 어깨 높이 차이, 거북목으로 이어져요.
맞춤 인솔은 하체 정렬을 바로잡아 골반 안정화 → 척추 정렬까지 유도합니다.
이런 분들께 꼭 필요해요
- 항상 한쪽 신발만 먼저 닳는 분
- 거울을 보면 어깨 높이나 골반이 비대칭인 분
- 오래 서 있으면 허리나 골반이 뻐근한 분
- 교정치료 후에도 자세가 잘 유지되지 않는 분
- 정형외과에서 다리 길이 차이를 지적받았던 분
실제 사용자 후기 😊
“왼쪽 다리가 미세하게 짧다는 말은 들었지만 그냥 넘겼어요.
그런데 골반도 자꾸 틀어지고 허리 통증도 반복돼서
스캔앤솔 깔창 맞추고 나니 중심이 딱 잡히는 느낌!
신발 밑창도 양쪽이 비슷하게 닳고 있어요.”
Q\&A: 다리 길이 교정 인솔 궁금증
Q. 깔창 하나만 더 깔면 되는 거 아닌가요?
A. 단순한 높이 보정은 오히려 무릎, 골반, 허리에 무리가 갈 수 있어요.
전체 체중 분산, 발 모양, 아치 구조까지 고려한 맞춤 설계가 꼭 필요합니다.
Q. 다리 길이가 다른데 꼭 깔창을 써야 하나요?
A. 장기적으로 보면 사용을 권장드려요. 비대칭이 심해지면 자세가 더 무너지고 통증이 반복될 수 있어요.
Q. 교정 효과는 언제쯤 느껴지나요?
A. 대부분 2주 이내에 걷는 느낌, 중심선 변화, 통증 완화를 경험해요.
하지만 체형 변화에는 꾸준한 사용이 중요합니다.
오늘부터 다리 길이 균형 잡아보세요
다리 길이 차이는 누구에게나 생길 수 있지만,
그 차이를 어떻게 보정하느냐가 건강한 자세를 좌우합니다.
스캔앤솔의 교정 인솔은 단순한 높이 조절을 넘어 발부터 척추까지 전신 정렬을 고려한 솔루션을 제공합니다.
지금부터 한쪽으로 쏠린 내 몸, 깔창 하나로 균형 있게 바꿔보세요!
