<“자세 교정 의자도 써봤는데 효과가 오래 안 가요.”
“운동해도 자꾸 다시 구부정해져요.”
“앉거나 서 있을 때 금방 한쪽으로 쏠려요.”
이런 경험이 반복된다면, **문제는 ‘자세 유지력’이 아니라, 아예 시작점인 ‘발의 정렬’**일 수 있습니다.
✔ 자세가 자꾸 무너지는 이유는 몸의 중심축이 틀어져 있기 때문인데요,
이 중심축의 가장 아래, 바로 **발과 깔창(인솔)**이 핵심이에요.
바르게 서는 힘, 걸을 때의 중심, 앉을 때 골반이 틀어지지 않는 조건까지
모두 깔창의 선택에서부터 시작됩니다.
✅ 잘못된 자세 교정의 흔한 실수
| 시도 | 왜 실패할까? |
|---|---|
| 교정 의자 | 상체만 바로잡고 하체 기울어짐은 방치됨 |
| 허리쿠션 | 척추만 지지할 뿐, 하중이 틀어지면 효과 없음 |
| 스트레칭 | 일시적 정렬 효과는 있어도 보행 습관이 틀어지면 원상복귀 |
| 근력 운동 | 기초 정렬이 틀어져 있으면 오히려 비대칭을 강화시킴 |
📌 몸이 무너지는 건 ‘위’가 아니라 ‘아래’부터입니다.
👉 발이 비뚤어지면, 나머지 전신도 따라 무너져요.
✅ 깔창이 자세 교정의 핵심인 이유
1. 발의 기초 정렬을 바로잡아줍니다
- 평발·요족·과내전 등 발 모양 이상은
→ 골반 기울기 → 척추 틀어짐 → 어깨 비대칭으로 이어집니다.
✔ 깔창은 이런 발 구조의 이상을 바로 잡는 첫 번째 지지대예요.
2. 골반과 척추까지 연결된 정렬을 유도합니다
- 체중이 양쪽 다리에 고르게 실리지 않으면
→ 골반이 한쪽으로 기울고
→ 상체 중심이 틀어지게 됩니다.
✔ 아치 지지, 힐컵 고정, 기울기 보정 웨지 기능이 포함된 깔창은
👉 앉거나 서 있을 때도 무너짐 없이 중심 유지에 도움이 돼요.
3. 걸을 때마다 자세 교정 훈련이 됩니다
- 깔창은 ‘패치’가 아니라 ‘트레이너’입니다.
✔ 걷는 순간마다 잘못된 중심을 바르게 유도해
👉 반복적인 교정 효과를 만들어 줍니다.
→ 이것이 자세 유지력을 근본적으로 높여주는 원리예요.
✅ 스캔앤솔 맞춤형 깔창이 다른 이유
- 3D 발 스캔 + 보행 분석으로
👉 아치 높이, 발 기울기, 좌우 하중 비대칭을 정확히 측정 - 좌우 다리 비대칭 교정 가능
- 앉을 때 자세 흔들림까지 고려한 설계
- 운동화·구두·작업화 등 신발별 맞춤 제작 가능
📌 단순한 편안함이 아니라,
걸을수록 정렬을 유도하는 자세교정용 깔창입니다.
✅ 이런 분들에게 특히 중요합니다
- “자세가 자꾸 무너지고 어깨가 비대칭이에요.”
- “골반이 한쪽으로 치우친 느낌이 들어요.”
- “오래 서 있으면 허리나 무릎이 뻐근해요.”
- “걸음걸이도 이상하단 얘기 자주 들어요.”
- “운동이나 스트레칭을 해도 다시 돌아가요.”
👉 이럴 땐 운동보다 깔창부터 먼저 교체해보는 게 더 효과적일 수 있어요.
✅ 결론: 자세 교정, 잘못된 시도보다 정확한 깔창 선택이 먼저입니다
✔ 자세는 결국 발 → 골반 → 척추 → 어깨로 이어지는 정렬의 결과입니다.
✔ 그 시작인 ‘발’을 바르게 잡아주지 않으면
❌ 어떤 자세 교정도 ‘오래 지속되지’ 않습니다.
🦶 지금 내 깔창이 내 몸을 바르게 지지하고 있는지부터 점검해보세요.
📌 자세를 바꾸고 싶다면, 깔창부터 바꾸는 것이 가장 정확한 선택입니다.
스캔앤솔 맞춤형 자세교정 인솔로, 자세가 무너지는 원인부터 바로 잡아보세요!
몸이 편해지면, 하루가 바르게 바뀝니다.
