“깔창은 넣기만 하면 되는 거 아니에요?”
많은 분들이 맞춤 인솔을 받으면 그냥 신발에 쏙 넣고 끝!이라고 생각하세요.
하지만 스캔앤솔의 진짜 효과를 제대로 느끼려면,
착용 방법과 관리법도 중요하다는 사실!
조금만 신경 쓰면 체형 교정 효과, 통증 완화 효과가 훨씬 더 빨리 나타날 수 있어요.
✅ 1. 꼭 자주 신는 신발에 넣으세요
운동화, 근무화, 슬립온 등
평소 가장 자주 신고 오래 활동하는 신발에 먼저 착용하세요.
예쁜 신발보다는 편하게 오래 신는 신발이 우선!
✔ 헐거운 신발이나 굽이 높은 구두는 효과 반감될 수 있어요
✔ 깔창 높이만큼 타이트해질 수 있으니, 넉넉한 신발이 좋아요
✅ 2. 처음엔 ‘적응 기간’을 주세요
스캔앤솔은 내 발에 맞춘 구조이지만,
기존에 틀어져 있던 걸음걸이를 바로 잡아주기 때문에
처음엔 다소 이질감이 느껴질 수 있어요.
💡 착용 팁
- 처음 1~2주는 하루 2~3시간 정도부터 천천히
- 이후 점차 착용 시간을 늘려 하루 종일 착용하면 OK
- 무리 없이 자연스럽게 적응해가세요 😊
✅ 3. 운동할 때도 함께 사용하세요
걷기, 러닝, 헬스 등
운동할 때 인솔을 착용하면
- 무릎이나 발목의 부담을 줄이고
- 자세가 안정돼 운동 효율도 좋아져요
특히 스쿼트나 런지, 워킹머신을 자주 하시는 분이라면
운동 시에도 인솔 착용 필수!
✅ 4. 꾸준히 착용해야 효과가 누적돼요
교정 인솔은 한두 번 신는다고 몸이 바로 달라지진 않아요.
몸이 새로운 정렬에 익숙해지는 데는 시간이 필요하거든요.
✔ 3주 이상 꾸준히 착용할수록 몸의 변화 체감
✔ 한쪽으로 쏠리던 체중이 분산되고, 통증 완화 효과도 점점 뚜렷해져요
✅ 5. 인솔 상태도 수시로 점검하세요
- 인솔이 구겨지거나 밀리지 않도록 신발 안에 잘 고정
- 땀이나 오염 시 마른 수건으로 가볍게 닦고 자연 건조
- 6개월~1년 사이, 사용량에 따라 교체를 고려하세요 (소재 수명 때문이에요)
✨ 스캔앤솔은 착용법까지 ‘습관’이 되어야 진짜 효과!
아무리 정밀하게 만든 인솔도
어떻게, 얼마나, 언제 신느냐에 따라 결과가 달라져요.
내 발에 맞게 만든 만큼, 내 생활 속에서 제대로 써줘야 진짜 도움이 되겠죠?
스캔앤솔 효과를 극대화하는 첫걸음,
오늘부터 실천해보세요!
걷는 순간이 달라지고, 하루가 더 가벼워질 거예요 😊
