“발가락이 휘어가요…”
혹시 이런 경험 있으세요?
신발을 벗고 보면 엄지발가락이 바깥으로 휘어 있는 느낌,
발 옆이 볼록 튀어나온 것 같고, 걸을 때 발 옆이 아프다거나
예쁜 신발을 신으면 더 불편하셨던 적 있으시죠?
이게 바로 무지외반증이에요.
이 증상은 단순히 발가락 문제만이 아니라, 발 전체의 구조와 보행 습관이 원인일 수 있어요.
특히 어릴 때부터 올바른 발 구조를 잡아주는 게 예방에 효과적이에요.
그래서 오늘은 연령별로 어떤 깔창이 무지외반증 예방에 좋은지 알려드릴게요 😊
👶 어린이 – 뼈가 유연할 때부터 잡아주는 게 중요해요
발 특징
- 아직 발 구조가 완전히 자리 잡지 않음
- 유연해서 교정이 잘 되지만, 잘못된 습관도 쉽게 굳어짐
추천 깔창
- 아치 지지력이 있는 성장기용 깔창
- 발가락이 안쪽으로 밀리지 않게 중심을 잡아주는 구조
- 너무 단단하지 않고 부드러운 탄성 소재 사용
왜 필요할까요?
무지외반증은 어릴 때 편평족(평발)이 있거나
신발을 잘못 신어서 생기기 시작할 수 있어요.
아치와 엄지발가락 라인을 올바르게 유지해주는 깔창이 예방에 좋아요.
🧑 청소년 – 자세와 보행 습관이 굳어지는 시기
발 특징
- 성장판이 닫히는 시기로, 자세가 고정되기 시작
- 운동량이 많고 발에 무리 가는 일이 많음
추천 깔창
- 중앙 압력을 분산시키는 교정형 인솔
- 엄지 쪽으로 체중이 쏠리지 않게 발 중앙을 안정적으로 받쳐주는 형태
- 운동화나 교복 구두에도 착용 가능해야 함
왜 필요할까요?
이 시기에 잘못된 걷는 습관이나 체중 분산 불균형이
무지외반증의 원인이 될 수 있어요.
걸을 때 발이 안쪽으로 무너지지 않도록 중심을 잡아주는 깔창이 꼭 필요해요.
👨🦱 성인 – 통증이 생기기 시작하는 시기
발 특징
- 발 모양이 거의 고정
- 하이힐, 구두 착용으로 엄지 쪽 눌림이 잦음
- 무지외반 초기 증상이 나타나는 경우 많음
추천 깔창
- 엄지발가락 압력을 줄이는 특수 설계 인솔
- 발 앞쪽이 넓은 신발에 잘 맞도록 설계
- 체중 분산 기능 + 엄지 정렬 보조 구조 포함
왜 필요할까요?
통증이 시작된 이후엔 진행을 늦추는 게 중요해요.
맞춤 깔창으로 엄지 쪽 압력을 줄이고, 발볼 전체 균형을 맞추면
증상 악화를 막을 수 있어요.
👴 노년층 – 이미 변형된 발을 보호하는 역할
발 특징
- 무지외반이 이미 진행된 경우 많음
- 관절과 연골이 약해져 통증 심화
추천 깔창
- 충격 흡수가 뛰어난 소재
- 휘어진 엄지를 자극하지 않도록 설계된 유연한 앞볼 구조
- 보행 안정성 중심
왜 필요할까요?
노년층은 수술이 부담스럽기 때문에,
생활 속에서 통증을 줄이는 게 가장 중요해요.
깔창을 통해 발의 모양을 보완하고, 걷는 데 불편함이 없도록 도와줘야 해요.
✨ 스캔앤솔, 무지외반 예방을 위한 맞춤 제작
스캔앤솔은 단순히 발바닥을 받쳐주는 게 아니에요.
발가락 하나하나의 위치와 힘 분산까지 고려해서 깔창을 설계해요.
예를 들어, 엄지 쪽으로 쏠리는 체중을 줄이기 위해
측면을 비스듬하게 설계하거나, 앞볼의 공간을 조정해드려요.
👠 하이힐을 자주 신는 30대 여성 고객님은
“발 안쪽이 자꾸 아팠는데, 맞춤 깔창 쓰고 나서
하루 종일 서 있어도 덜 아프고 신발도 더 편해졌다”고 하셨어요 😊
정리하자면…
무지외반증은 예방이 정말 중요해요.
나이에 따라 발 모양과 걷는 습관이 다르기 때문에,
연령에 맞는 깔창으로 미리부터 관리하는 게 좋아요.
스캔앤솔에서는 연령별, 증상별로 맞춤 깔창을 제작해드리니
발가락이 휘어지기 전, 또는 지금이라도
한 번 발 상태를 확인해보시는 걸 추천드려요!
