발 모양, 다 같은 줄 알았죠?
겉보기엔 비슷해 보여도, 사람마다 발 모양은 정말 달라요.
그래서 깔창도 내 발에 맞는 걸 제대로 골라야 효과를 볼 수 있어요.
특히 교정 깔창은 발 유형에 따라 맞춤 선택이 정말 중요하답니다.
대표적인 발 유형과 깔창 추천
평발(편평족)
발바닥 아치가 거의 없는 경우예요.
이런 분들은 걸을 때 충격을 제대로 흡수하지 못해서 무릎이나 허리에 무리가 오기 쉬워요.
추천 깔창:
- 아치 지지대가 확실하게 올라온 깔창
- 걸을 때 발바닥을 탄탄하게 받쳐주는 소재
요족(높은 아치)
반대로 발 아치가 너무 높은 경우도 있어요.
이 경우엔 발에 실리는 압력이 분산되지 않아서 발바닥, 발가락에 통증이 생기기 쉬워요.
추천 깔창:
- 아치를 부드럽게 감싸주면서 충격 흡수를 도와주는 깔창
- 발뒤꿈치 보호 기능이 추가된 제품
정상 아치(정상 발형)
아치가 자연스럽고 균형 잡힌 경우인데요.
그래도 오래 걷거나 서 있을 때 발 피로를 줄이려면 기본적인 지지 기능은 필요해요.
추천 깔창:
- 기본 아치 지지와 쿠션 기능이 함께 있는 깔창
- 편안한 착용감을 중시한 제품
발 뒤꿈치 휘어짐(과내반, 과외반)
발뒤꿈치가 안쪽이나 바깥쪽으로 과하게 기울어진 경우예요.
이런 경우는 걷는 자세까지 틀어질 수 있어서 조기 교정이 필요해요.
추천 깔창:
- 뒤꿈치를 안정적으로 잡아주는 힐컵이 깊은 깔창
- 걸을 때 발목을 바로 세워주는 기능성 깔창
깔창 고를 때 꼭 체크하세요!
- 발 스캔 검사를 받아보는 게 제일 정확해요.
- 깔창 소재가 너무 딱딱하면 적응이 어려워요. 적당히 탄력 있는 걸 선택하세요.
- 교정 깔창은 처음부터 오래 착용하지 말고, 천천히 시간을 늘려야 해요.
실제 고객 이야기
최근에 한 중학생 친구가 평발 때문에 발바닥 통증이 심하다고 방문했어요.
스캔 결과, 아치가 거의 없어 걸을 때 충격이 고스란히 무릎으로 전달되고 있었죠.
맞춤 교정 깔창을 착용하고 한 달쯤 지나니, 학교에서 운동할 때 통증이 거의 사라졌다고 하더라고요 😊.
자주 묻는 질문 (Q&A)
Q. 깔창만으로 발 교정이 완벽히 될까요?
A. 깔창은 보조 역할이에요. 꾸준한 착용과 함께 스트레칭이나 운동을 병행하면 더 좋아요.
Q. 시중에 파는 깔창과 맞춤 깔창 차이가 뭔가요?
A. 시중 제품은 평균 발 모양에 맞춰진 반면, 맞춤 깔창은 내 발에 딱 맞춰 제작돼 효과가 훨씬 커요.
Q. 발 모양이 계속 변하면 깔창도 바꿔야 하나요?
A. 네, 특히 성장기 아이들은 6개월~1년에 한 번 정도 발 상태를 점검하고 조정하는 게 좋아요.
발 건강, 작은 차이가 큰 변화를 만들어요!
여러분도 스캔앤솔에서 나에게 꼭 맞는 교정 깔창, 한번 경험해보세요 🌟.
발부터 바로 세우면, 몸 전체가 달라진답니다!
