깔창, 제대로 고르지 않으면 더 아플 수 있어요
요즘 발 건강을 챙기려는 분들 많아지면서, 깔창 제품도 정말 다양해졌죠.
하지만 종류가 많아질수록 “도대체 어떤 깔창이 내게 맞을까?” 하는 고민도 커집니다.
저도 처음엔 그냥 말랑한 거, 쿠션 좋은 거 위주로 골랐다가 발 통증이 더 심해졌던 경험이 있어요.
그래서 오늘은 전문가의 관점에서 제대로 된 깔창 비교법을 알려드릴게요.
단순히 푹신한 것만 찾지 말고, 내 발과 생활에 맞는 깔창을 고르는 데 도움을 드릴게요!
1️⃣ 쿠션만으로 판단하면 안 되는 이유
많은 분들이 “말랑한 게 좋은 거 아니야?”라고 생각하세요.
하지만 쿠션이 너무 부드러우면 발의 아치를 지탱하지 못하고 무너뜨릴 수 있어요.
즉, 일시적 편안함은 줄 수 있지만, 장기적인 체형 교정엔 효과가 없어요.
✔️ 전문가 팁:
- 쿠션은 보조적인 요소일 뿐, 발의 구조를 바로잡아주는 지지력이 가장 중요해요.
- 특히 평발이나 요족인 분은 반드시 아치 서포트가 포함된 깔창을 선택해야 해요.
2️⃣ 깔창의 핵심은 ‘체중 분산 구조’
좋은 깔창은 단순히 폭신한 게 아니라,
발 전체에 체중을 고르게 분산시켜주는 구조로 설계돼 있어야 해요.
예를 들어, 뒤꿈치에만 힘이 실리거나, 발 앞쪽만 눌리면 오히려 무릎이나 허리 통증이 심해질 수 있어요.
✔️ 전문가 팁:
- 깔창을 손으로 눌러보았을 때, 앞쪽·중앙·뒤쪽이 다르게 반응하는 구조인지 확인하세요.
- 발 전체를 자연스럽게 감싸는 곡선 구조가 있는 제품이 가장 이상적입니다.
3️⃣ 내 발에 맞는가? 맞춤 가능 여부 확인!
발은 사람마다 다 달라요.
- 아치 높이
- 발뒤꿈치 모양
- 양발의 길이나 기울기 차이까지
이런 미세한 차이를 고려하지 않으면, 아무리 좋은 깔창도 오히려 발을 더 피로하게 만들 수 있어요.
✔️ 전문가 팁:
- 스캔앤솔과 같은 전문 센터에서는 3D 발 스캔과 보행 분석을 통해
발의 구조와 체중 이동 방향을 정확하게 측정해줘요. - 단순 사이즈가 아닌, 발 구조에 맞춘 1:1 설계가 핵심입니다.
4️⃣ 용도에 따라 다른 인솔이 필요해요
깔창도 운동용, 일상용, 구두용, 작업용 등 용도에 따라 설계가 다릅니다.
예를 들어, 운동용은 충격 흡수가 중요하고,
구두용은 얇고 밀착력이 중요하죠.
✔️ 전문가 팁:
- 용도에 따라 여러 깔창을 쓰는 게 더 효과적입니다.
- 스캔앤솔은 신발 종류별로 다양한 타입의 맞춤 제작이 가능해요.
운동화, 구두, 작업화 모두 OK!
5️⃣ 오래 쓸 수 있는가? 내구성 체크!
깔창은 매일 사용하는 만큼, 쉽게 꺼지거나 형태가 망가지면 효과도 떨어져요.
특히 하루 종일 서 있거나 많이 걷는 직장인은 내구성이 높은 소재를 선택해야 해요.
✔️ 전문가 팁:
- 복원력 높은 EVA폼이나 의료용 폴리머 소재 사용 여부 확인
- 겉면이 통기성 있고 항균 처리된 원단이면 더욱 쾌적하게 오래 사용 가능해요
깔창 비교 핵심 요약표 ✅
| 기준 | 저가 쿠션형 | 병원 처방형 | 스캔앤솔 맞춤형 |
|---|---|---|---|
| 지지력 | ★☆☆☆☆ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 체중 분산 | ★★☆☆☆ | ★★★★★ | ★★★★★ |
| 개인 맞춤 | ☆☆☆☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★★ |
| 용도 다양성 | ★☆☆☆☆ | ★★☆☆☆ | ★★★★★ |
| 내구성 | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ | ★★★★☆ |
| 가격대 | 저가 (1~3만원) | 고가 (20~40만원) | 합리적 (10~20만원대) |
Q&A
Q. 무조건 맞춤형만 써야 하나요?
A. 꼭 그렇진 않지만, 발에 특별한 불편함이 있다면 맞춤형이 훨씬 더 효과적이에요.
특히 평발, 요족, 무릎 통증, 오래 서 있는 직업이라면 필수입니다.
Q. 맞춤형 깔창은 어디서 만들 수 있나요?
A. 스캔앤솔에서는 병원 못지않은 분석 장비로
내 발에 꼭 맞는 인솔을 정밀하게 설계해드려요.
Q. 깔창만 바꿔도 체형이 교정되나요?
A. 깔창은 체형을 ‘잡아주는 역할’을 해요.
꾸준한 착용과 바른 자세 습관을 함께 유지하면 큰 변화가 느껴질 수 있어요.
깔창 선택, 발 건강의 시작입니다.
제대로 된 비교 기준으로 나에게 맞는 깔창을 선택하세요.
스캔앤솔이 여러분의 발을 더 편안하고 건강하게 만들어 드릴게요 😊
