평발이라면 신발과 인솔, 모두 중요해요!
평발이신 분들, 신발 고를 때 고민 많으시죠? 어떤 분은 ‘신발만 좋으면 괜찮겠지’ 하고, 또 어떤 분은 ‘인솔만 넣으면 충분하지 않을까?’ 고민하시곤 해요.
결론부터 말씀드리자면, 신발과 인솔을 함께 사용하는 게 가장 효과적이에요.
왜냐하면 평발은 무너진 아치로 인해 발 전체 균형이 흔들리는 구조적인 문제이기 때문이에요. 단순히 푹신한 신발 하나로 해결되기 어렵고, 인솔만으로도 한계가 있어요.
그래서 두 가지를 같이 활용하면 서로의 단점을 보완하면서 훨씬 안정적인 효과를 볼 수 있어요.
평발 신발, 어떤 걸 골라야 할까?
✅ 밑창이 너무 말랑하지 않은 신발
푹신하다고 다 좋은 게 아니에요. 너무 물렁하면 오히려 발의 구조가 더 무너지게 되고, 발바닥 전체가 눌리면서 피로감이 쌓여요.
✅ 발등과 뒤꿈치를 잘 잡아주는 구조
신발의 안쪽이 발을 감싸주듯 단단하게 잡아주는 제품이 좋아요. 그래야 인솔을 넣었을 때도 중심이 흔들리지 않아요.
✅ 쿠션보다 ‘지지력’이 있는 신발
평발은 발바닥 전체가 지면에 닿기 때문에, 무게를 분산시켜주는 힘이 중요해요. 그래서 발바닥을 단단히 받쳐주는 신발이 좋아요.
맞춤 인솔, 신발과 어떻게 시너지낼까요?
🦶 아치 지지를 보완해줘요
평발 신발 자체에는 아치를 세워주는 기능이 약할 수 있어요. 맞춤 인솔이 무너진 아치를 받쳐주며 정확한 위치로 발을 유도해줘요.
🦶 체중 분산이 훨씬 자연스러워져요
신발과 인솔이 함께 작용하면 발에 쏠리는 압력이 훨씬 부드럽고 고르게 퍼지면서 발 피로가 줄어들어요.
🦶 걸음걸이까지 안정돼요
신발은 외부를 보호하고, 인솔은 내부 균형을 잡아줘서 걸을 때 발의 방향, 무릎의 움직임까지 더 정돈돼요.
실제 사례로 본 효과
스캔앤솔 고객 중 한 분은 오랜 평발과 무릎 통증으로 고생하셨는데요, 처음엔 인솔만 착용하셨을 때는 “좋긴 한데 신발이 푹신해서 자세가 계속 무너지는 느낌”이 들었다고 해요.
이후 지지력이 좋은 운동화에 인솔을 함께 사용하셨더니, “처음으로 걸을 때 자세가 딱 잡히는 느낌을 받았다”고 하셨어요 😊
Q\&A: 많이 궁금해하시는 질문들
Q. 무조건 맞춤 인솔이 있어야 하나요?
A. 평발 정도가 심하거나 통증이 있다면, 기성 깔창보다 맞춤 인솔이 훨씬 효과적이에요. 신발만으로는 한계가 있기 때문이에요.
Q. 평발 신발 안에 인솔이 잘 들어가나요?
A. 대부분 호환되지만, 신발의 공간이나 안창 구조에 따라 두께 조절이 필요할 수 있어요. 스캔앤솔에서는 평발용 인솔을 신발 형태에 맞춰 제작해드려요.
Q. 두 개 다 쓰면 너무 딱딱하거나 불편하지 않나요?
A. 그렇지 않아요! 신발과 인솔이 잘 맞으면 오히려 푹신함과 지지력이 동시에 생겨서 발이 더 편안해져요.
결론: 평발이라면 ‘신발 + 인솔’이 정답이에요
✔️ 좋은 신발이 있어도 인솔이 없으면 중심이 흔들릴 수 있어요
✔️ 인솔만 있어도 신발이 받쳐주지 않으면 효과가 떨어져요
그래서 두 가지를 함께 쓰는 게 가장 편안하고 효과적인 방법이에요.
여러분의 발 건강, 작은 실천에서 시작됩니다.
스캔앤솔 맞춤 인솔과 평발용 신발, 지금 같이 고민해보세요!
