그냥 푹신한 깔창? 그건 큰 오해예요
평발용 인솔을 처음 고를 때 많은 분들이 “푹신한 게 좋겠지” 하고
쿠션감 위주로만 고르시더라고요.
하지만 **진짜 중요한 건 ‘지지력’과 ‘안정감’**이에요.
평발은 아치가 무너진 구조이기 때문에
쿠션만 있는 깔창은 오히려 발을 더 피곤하게 만들 수 있어요.
처음은 편한데, 시간이 지날수록 발이 아픈 이유가 바로 여기에 있습니다.
자주 놓치는 평발 인솔 핵심 포인트 5가지
① 아치 지지 설계가 있는지 확인하세요
- 평발에 필요한 건 무너진 아치를 받쳐줄 구조
- 단순한 폼 형태가 아니라 중족부를 중심으로 단단히 받쳐주는 설계가 중요
- 실제로 많은 기성 깔창은 쿠션만 있고 지지 구조가 없어요
② 인솔의 높이와 두께도 고려하세요
- 인솔이 너무 두꺼우면 신발이 꽉 껴 불편
- 얇으면서도 지지력이 좋은 제품이 이상적
- 특히 로퍼, 플랫슈즈에 사용할 땐 얇은 맞춤 인솔이 유리
③ 착용 후 미끄러짐, 발끝 뜸 현상 체크
- 깔창이 맞지 않으면 걷는 중에 발이 밀리거나 발가락이 들뜸
- 이런 미세한 불균형이 발목, 무릎 통증으로 연결될 수 있어요
- 발에 제대로 밀착되는지 꼭 테스트해보세요
④ 자신의 발 유형(평발 유형)에 맞는지 확인
- 모든 평발이 똑같지 않아요
- 유연성 평발은 아치가 눌리지만 펴지기도 함
- 강직성 평발은 아치가 아예 없음
- 맞춤 인솔은 이런 구조까지 반영 가능하니,
기성품 구매 시 설명서나 발형 테스트 꼭 참고해야 합니다
⑤ 기성 VS 맞춤의 차이를 명확히 이해하기
- 기성 인솔: 빠르게 사용할 수 있지만 구조적인 교정은 어려움
- 맞춤 인솔: 비용은 높지만 정밀 스캔을 통해 아치 구조부터 반영 가능
- 평발이 심하거나 통증이 동반된다면, 맞춤 인솔이 더 적합
평발 인솔, 이런 실수는 피하세요
❌ 운동화에만 넣고 평소 신발엔 안 쓰기
→ 출퇴근·일상화에도 깔창을 꼭 같이 써야 일관된 지지 가능
❌ 딱딱하다고 포기하기
→ 평발 인솔은 ‘편안함’보단 ‘안정감’이 먼저예요.
며칠 적응하면 오히려 그 지지감이 발을 살려줍니다.
❌ 무조건 비싼 게 최고일 거라는 착각
→ 내 발에 맞느냐가 제일 중요합니다.
3만 원짜리라도 구조가 잘 맞으면 고가 깔창보다 훨씬 효과 있어요.
스캔앤솔은 이런 부분을 어떻게 해결할까요?
- 정밀 3D 스캔으로 내 발형 정확히 분석
- 무너진 아치를 중심으로 한 맞춤 지지 설계
- 신는 신발 스타일에 맞춰 두께·형태까지 조정 가능
- 착용 후 불편하면 피드백 기반 리피팅 서비스도 제공돼요 😊
자주 묻는 질문 Q\&A
Q. 쿠션감 좋은 깔창이 무조건 나쁜 건가요?
A. 쿠션은 분명 필요하지만, 지지력 없이 말랑하기만 하면 발이 불안정해져요.
적당한 탄성과 중심 지지가 함께 있는 제품이 좋아요.
Q. 평발인데 기성 깔창 써도 괜찮을까요?
A. 가벼운 증상이나 짧은 시간 착용은 괜찮지만,
장시간 착용하거나 통증이 있다면 맞춤형 추천드려요.
Q. 처음 인솔 신었을 때 불편한데 교체해야 하나요?
A. 대부분의 맞춤 인솔은 2~3일 적응기가 필요합니다.
적응 후에도 통증이 계속된다면 리피팅 상담을 받는 게 좋아요.
깔창 하나 고르는 것도 쉬운 일은 아니죠.
하지만 발은 우리 몸의 기초입니다.
기초가 무너지면, 전체 균형이 무너져요.
조금만 더 꼼꼼히 따져보면,
내 몸에 꼭 맞는 깔창 하나로 하루가 정말 달라질 수 있습니다 😊
