아침마다 발뒤꿈치가 찌릿하다면?
아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 뒤꿈치가 찌릿하게 아프셨던 적 있으신가요? 혹시 걸을수록 통증이 심해지거나, 오래 서 있으면 발바닥이 저릿한 느낌이 드시나요? 그렇다면 족저근막염일 수 있어요. 요즘 많은 분들이 이 증상으로 고생하고 계시고, 심하면 일상생활이 힘들어질 정도로 불편함을 느끼기도 하죠.
족저근막염, 왜 생기는 걸까요?
족저근막염은 발바닥 아치 부분에 있는 ‘족저근막’이라는 조직에 염증이 생겨 발생하는 질환이에요. 주로 오래 걷거나 서 있는 일을 하시는 분들, 발에 체중이 많이 실리는 체형을 가진 분들에게 자주 나타나요. 특히 운동을 갑자기 시작한 분들, 딱딱한 신발을 오래 신는 분들에게도 흔히 생기죠.
이렇게 발에 반복적으로 무리가 가다 보면 발바닥의 탄력이 떨어지고, 작은 찢어짐이 생겨 염증으로 이어지는 거예요.
어떻게 해야 통증을 줄일 수 있을까요?
많은 분들이 병원을 방문해 물리치료를 받거나 진통제를 복용하시지만, 일상에서의 꾸준한 관리도 정말 중요해요. 그중 가장 손쉬우면서도 효과적인 방법 중 하나가 바로 맞춤인솔, 즉 맞춤 깔창을 사용하는 거예요.
맞춤 깔창, 족저근막염에 어떻게 도움이 되나요?
맞춤 깔창은 단순히 쿠션감만 주는 게 아니에요. 스캔앤솔처럼 정밀 발 스캔을 통해 발의 구조와 문제점을 정확히 파악한 후, 개인에게 맞는 아치 높이와 압력 분산 구조로 제작되죠.
✅ 통증 부위의 압력을 줄여줘요
족저근막이 과도하게 눌리는 걸 막아주기 때문에 걸을 때 충격이 훨씬 덜해져요.
✅ 아치 지지로 발 균형을 맞춰줘요
무너진 아치를 다시 받쳐주면 발의 중심이 잡히고, 걸음걸이도 자연스러워져요.
✅ 오래 걸어도 덜 피곤해요
체중이 고르게 분산되니 발바닥에 집중되던 피로가 확 줄어요 😊
실제로 사용해본 분들의 이야기
최근 저희 매장에 오신 고객 중 한 분은 요양보호사 일을 하시는 분이셨어요. 하루 8시간 이상 서서 일하시다 보니 족저근막염이 심해져서 발을 땅에 제대로 디디지도 못하셨대요. 맞춤 깔창을 제작해드린 후 일주일이 채 지나지 않아 “하루가 덜 피곤하다”, **”출근길이 두렵지 않다”**고 하셨어요. 이런 변화가 바로 맞춤 깔창의 힘이죠.
깔창은 모두 같은 게 아니에요!
시중에 흔히 판매되는 기성 깔창은 누구나 사용할 수 있도록 만들어진 제품이라 내 발의 아치나 구조를 고려하지 않아요. 반면, 맞춤인솔은 내 발에 딱 맞게 설계되기 때문에 족저근막염 같은 특정 통증에도 훨씬 효과적이에요.
사용할 때 주의할 점은요?
- 처음엔 1~2시간 정도만 착용해보시고, 점차 착용 시간을 늘려주세요.
- 운동화나 일상화에도 함께 사용하면 좋아요.
- 깔창은 한 번 만들면 끝이 아니라, 1~2년 주기로 점검받는 게 좋아요.
자주 묻는 질문
Q. 일반 깔창이랑 뭐가 다른가요?
A. 맞춤 깔창은 발을 정밀하게 스캔해서 제작되기 때문에 통증 완화에 훨씬 효과적이에요. 단순한 쿠션이 아니라 구조적으로 발을 바로잡는 기능이 있어요.
Q. 꼭 병원에 다녀와야 맞춤 깔창을 쓸 수 있나요?
A. 아니요! 스캔앤솔처럼 전문 센서를 통해 간단한 검사만으로도 충분히 제작이 가능해요.
Q. 가격이 비싼 거 아닌가요?
A. 일반 기성 깔창보다 가격은 조금 높지만, 통증 완화와 발 건강을 생각하면 훨씬 더 오래 쓸 수 있어요. 병원 치료비보다도 합리적인 선택이 될 수 있죠.
발이 편해지면 하루가 달라져요. 족저근막염으로 고생하고 계신다면, 맞춤 깔창으로 지금 바로 통증 완화를 경험해보세요!
