“서 있으면 뒤꿈치가 찌릿찌릿…”
아침에 일어나서 첫걸음을 딛는 순간,
혹은 하루 종일 서서 일한 후 퇴근길에
발 뒤꿈치가 욱신거리거나 찌르는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요?
이런 증상은 단순한 피로가 아니라
족저근막염, 아킬레스건 압박, 발뒤꿈치 지방 패드 마모 등
구조적 문제에서 오는 통증일 수 있습니다.
그리고 그 해결의 시작은 내 발에 맞춘 기능성 깔창입니다.
왜 발 뒤꿈치가 아플까요?
체중이 뒤꿈치에 집중돼서
오랜 시간 서 있거나 걷다 보면 체중이 뒤꿈치 쪽에 몰리게 되며,
이 부위가 압박을 받아 통증이 생기기 쉽습니다.
뒤꿈치 지방층이 얇아져서
나이가 들거나 반복된 자극을 받으면
뒤꿈치의 쿠션 역할을 하는 지방 패드가 얇아져 충격이 그대로 뼈에 전달돼요.
신발의 쿠션이 부족하거나 깔창이 딱딱해서
신발 내부에서 충격 흡수가 잘 안 되면 뒤꿈치가 계속해서 자극을 받아 통증이 누적됩니다.
기능성 깔창이 통증을 줄이는 원리
충격 흡수 패드로 뒤꿈치 보호
기능성 인솔은 뒤꿈치 부분에 젤 또는 이중 쿠션 소재를 삽입해
지면으로부터 오는 충격을 완화해줍니다.
걸을 때마다 “탁탁” 오는 느낌이 “푹신”하게 바뀌어요.
발 전체 압력 분산
단순히 뒤꿈치만 부드럽게 해주는 게 아니라,
발바닥 전체의 체중을 고르게 분산시켜 뒤꿈치에 가해지는 부담을 줄여줍니다.
발의 정렬을 바르게 유도
뒤꿈치 통증의 원인이 **보행 습관, 발의 회내(기울기)**일 수 있어요.
맞춤형 기능성 깔창은 아치 지지, 발의 좌우 밸런스 조정을 통해
뒤꿈치에 무리 가지 않도록 걸음 자체를 바르게 만들어 줍니다.
스캔앤솔 맞춤 깔창으로 해결하는 방법
- 3D 발 스캔 + 압력 분석
→ 뒤꿈치에 얼마나 체중이 실리는지 수치로 확인 - 통증 위치에 따라 구조 설계
→ 뒤꿈치 패드 추가, 발 전체 곡률 맞춤 조정 - 신는 신발 종류에 따라 두께 조절
→ 운동화, 워커, 구두에도 자연스럽게 삽입 가능 - 지속 사용 후 피드백에 따라 미세 조정
→ 착용 후에도 발에 변화가 생기면 조절 가능
이런 분들께 꼭 추천합니다
- 서 있을 때 뒤꿈치에 찌릿한 통증이 있는 분
- 아침에 첫걸음 딛을 때 뒤꿈치가 유난히 아픈 분
- 오래 서 있는 직업으로 하루가 끝나면 발이 뻐근한 분
- 한쪽 발만 유독 불편하거나 신발 뒷굽이 한쪽만 닳는 분
- 병원 치료는 부담스럽지만 통증은 계속되는 분
생활 속 관리 팁까지 함께!
- 처음 깔창 착용 시엔 1~2시간씩 천천히 적응
- 딱 맞는 신발보단 여유 있는 신발에 깔창 삽입 추천
- 냉찜질 + 스트레칭을 병행하면 회복에 도움
- 6개월~1년에 한 번은 깔창 상태 점검 및 교체 권장
마무리: 뒤꿈치 통증, 깔창 하나로 바뀔 수 있습니다
뒤꿈치 통증은 단순한 ‘불편함’이 아닙니다.
제대로 잡아주지 않으면 만성 통증으로 발전하거나 보행 자체를 바꿔
다른 관절까지 무리를 줄 수 있어요.
지금 느끼는 뒤꿈치 통증, 스캔앤솔 맞춤 기능성 깔창으로
하루하루 편안하게, 건강하게 걸으세요.
발이 바르면 몸이 편하고, 몸이 편해야 하루가 달라집니다. 
