“걸을 때 무릎이 바깥으로 휘는 느낌, 오다리일까요?”
거울 앞에 섰을 때, 무릎 사이가 유난히 벌어져 있다면
혹시 **O자 다리(오다리, 내반슬)**가 아닐까 걱정되시죠?
오다리는 단순한 다리 모양 문제를 넘어,
골반 틀어짐, 보행 불균형, 무릎·허리 통증까지 유발할 수 있습니다.
이런 문제를 해결하기 위해,
정형외과에서도 ‘맞춤형 기능성 인솔(깔창)’을 보조 교정 방법으로 적극 권장하고 있어요.
지금부터 오다리 교정에 효과적인 맞춤 깔창을 소개해드릴게요.
오다리란?
- 무릎 사이가 2cm 이상 벌어진 상태로,
양쪽 정강이가 바깥으로 휘는 내반슬 변형
발생 원인
- 선천적 골격 문제
- 평발, 아치 무너짐, 잘못된 보행 습관
- 장시간 하이힐 착용, 무릎 관절의 약화
오다리는 시간이 지날수록
다리 근육의 비대칭, 골반 비틀림, 허리통증으로 이어지기 때문에
초기부터 보행 중심을 잡아주는 교정이 중요합니다.
왜 ‘맞춤형 깔창’이 오다리 교정에 효과적일까?
✅ 1. 보행 시 체중 분산을 바로잡아 줍니다
오다리는 걷는 동안 체중이 바깥쪽 발에 쏠리는 특징이 있어요.
맞춤 깔창은 뒤꿈치 안쪽을 살짝 높여주는 구조로 설계해
발 안쪽으로 체중이 실리도록 유도합니다.
👉 이렇게 걸을 때마다 다리가 안쪽으로 정렬되는 효과를 주게 됩니다.
✅ 2. 무너진 아치를 지지해 다리축을 바로 세워줍니다
오다리인 분들은 대부분 평발이나 아치 무너짐도 동반되어 있어요.
깔창을 통해 아치 지지를 복원하면
다리뼈의 기울기와 회전 각도까지 자연스럽게 조절됩니다.
✅ 3. 골반과 척추 정렬까지 연결
발의 정렬이 바로 잡히면
걸을 때 골반이 좌우로 흔들리는 움직임이 줄어들고, 척추까지 바르게 설 수 있게 돼요.
단순히 다리만이 아니라 전신 체형 교정에 도움이 됩니다.
스캔앤솔 맞춤형 오다리 인솔의 특징
👣 1:1 정밀 데이터 기반 설계
- 3D 스캔으로 발 길이, 아치 높이, 압력 분포, 회내/회외 각도 분석
- 좌우 다리의 기울기를 반영해 비대칭 교정 가능
📐 기능 구조 설계
- 뒤꿈치 안쪽 웨지(보강 구조) 적용
- 무릎 안쪽 압력 증가 → 바깥쪽 무릎 압력 감소
- 아치 지지 구조로 체중 분산 조절
👟 신발 맞춤형 설계
- 운동화, 작업화, 교복화 등 자주 신는 신발에 맞춰 두께·곡률 맞춤 제작
실제 사용자 후기 💬
“오다리 때문에 무릎이 자꾸 바깥으로 쏠렸는데,
깔창 신은 뒤로는 걷는 자세가 바뀌고 허리 통증도 줄었어요.”“병원에서 수술까진 아니라고 해서
깔창으로 교정 시작했는데, 보행이 바르게 잡히니 체형도 달라졌어요.”
이런 분들께 꼭 추천합니다
- 다리를 붙이면 무릎 사이가 많이 벌어지는 분
- 걷다 보면 다리가 바깥쪽으로 흔들리거나 뒤꿈치가 밀리는 느낌이 드는 분
- 한쪽 무릎이나 허리에 편차 있는 통증이 반복되는 분
- 수술은 부담스럽지만 생활 속에서 오다리 교정을 시작하고 싶은 분
마무리: 깔창 하나로 다리 축이 바로 잡힙니다
오다리는 단순한 미용 문제가 아닙니다.
골반 틀어짐, 척추 부담, 관절 손상까지 유발할 수 있는 체형의 핵심 문제입니다.
지금부터 바른 걸음을 유도하는 깔창 하나로, 체형의 축을 다시 세워보세요.
스캔앤솔은 정형분석 기반 맞춤 깔창으로 오다리 교정의 첫걸음을 함께합니다. 👣✨
