“다리가 휘는 건 그냥 타고난 줄 알았어요.”
“서 있을 때 무게가 바깥쪽으로 쏠리는 느낌이에요.”
“걸으면 발이 바깥으로 벌어지면서 무릎도 점점 벌어지는 것 같아요.”
이런 증상들, **오다리(내반슬)**의 대표적인 특징입니다.
그리고 이 문제의 시작은 바로 ‘발 정렬’이 무너졌다는 신호예요.
그래서 단순한 자세 교정보다 먼저, 발부터 바르게 잡아주는 깔창 구조가 필요합니다.
지금부터 오다리 전용 깔창이 어떻게 발 정렬을 바꾸는지, 구조적으로 알려드릴게요.
오다리는 왜 생기나요?
오다리는 단순히 무릎만 벌어진 게 아니라
발목이 바깥쪽으로 벌어지고, 체중이 발 외측(바깥쪽)으로 쏠리며, 무릎이 안쪽으로 밀려 들어가지 못하는 상태예요.
즉, 무릎을 벌어지게 만드는 체중 분산의 ‘시작점’은 발바닥입니다.
그래서 깔창을 통해 발 정렬부터 바로 잡아줘야
진짜 오다리 교정 효과를 볼 수 있어요.
오다리 깔창, 구조적으로 어떤 역할을 하나요?
1. 외측 패드(외측 웨지) – 발 바깥쪽 기울기 보정
오다리 걸음은 체중이 **발 바깥쪽으로 쏠리는 ‘과외전 보행’**이 특징입니다.
오다리 깔창은 발 외측에 높이를 추가한 패드 구조로
→ 기울어진 발을 수평으로 보정하고
→ 체중이 발바닥 중심부로 이동하도록 유도합니다.
효과:
- 발목이 바깥쪽으로 벌어지는 걸 막고
- 무릎 중심축이 안쪽으로 돌아오게 도와줍니다.
2. 아치 지지 구조 – 체중 분산 중심을 바로잡음
아치가 무너지면 체중이 바깥쪽으로 쏠리고 발이 바깥으로 벌어지면서 오다리 보행을 더 악화시킵니다.
오다리 깔창은 적절한 아치 지지 구조를 적용해
→ 발의 중심을 세우고
→ 체중이 한쪽으로 몰리는 걸 방지합니다.
효과:
- 걷는 내내 다리 안쪽으로 중심이 모이며
- 걸을수록 다리 라인이 곧게 유도됩니다.
3. 힐컵(뒤꿈치 컵) – 발 정렬의 핵심 고정장치
뒤꿈치는 체중의 60~70%를 받는 부위입니다.
이 부위가 흔들리면 보행 전체가 무너지고 오다리 특유의 불안정한 발걸음이 생겨요.
오다리 전용 깔창에는 깊고 단단한 힐컵 구조가 포함돼
→ 뒤꿈치를 정중앙으로 고정하고
→ 발목이 흔들리는 걸 방지합니다.
효과:
- 발이 흔들리지 않으면
- 무릎과 골반 정렬도 자연스럽게 안정됩니다.
4. 전족부(앞꿈치) 유도 패드 – 걸음걸이 흐름 개선
오다리 걸음은 발바닥 전체를 쓰지 못하고 앞꿈치만 툭툭 치며 걷는 경우가 많아요.
오다리 깔창은 발 앞부분에도 체중이 분산될 수 있도록 유도 패드가 내장돼 있어
→ 디딤 동작이 부드럽고,
→ 전체적인 보행 흐름이 개선됩니다.
효과:
- 보행 중 무릎이 벌어지는 힘을 줄이고
- 걸음걸이 자체가 바르게 훈련되는 효과를 줘요.
스캔앤솔 맞춤형 오다리 깔창, 무엇이 다를까?
1:1 3D 스캔 측정
- 발 외측 기울기
- 아치 높이
- 양발 하중 차이
- 발 길이·너비 불균형까지 정밀 분석
개인 맞춤 설계
- 한쪽 다리만 더 휘어진 경우엔 비대칭 구조 설계
- 무릎 간격과 보행 습관까지 반영
- 신는 신발(운동화, 작업화, 슬립온 등)에 맞는 두께 조정
착용 후 피드백 기반 미세 조정
- 착화감 불균형
- 중심 쏠림 느낌
→ 사용자의 반응에 따라 정밀 보정 가능
실제 후기 
20대 여성 / 양쪽 오다리
“바지를 입으면 다리 라인이 더 도드라져 보여서 항상 스트레스였어요.
깔창 바꾸고 한 달쯤 지나니까 걸을 때 중심이 모이고 무릎 간격도 눈에 띄게 좁아졌어요.”
30대 남성 / 외측 체중 보행
“신발이 바깥쪽만 빨리 닳아서 자세가 무너진 줄 알았어요.
스캔앤솔 깔창 쓰고 나선 보폭이 자연스러워지고, 걸을 때 다리 라인이 바로 서는 느낌이 들어요.”
이런 분들께 특히 추천합니다
- 무릎 사이가 벌어져서 오다리가 눈에 띄는 분
- 신발 밑창이 바깥쪽만 유독 빨리 닳는 분
- 오다리로 인해 자세, 골반 틀어짐을 느끼는 분
- 운동할 때 하체 라인이 틀어지는 느낌이 드는 분
- 오다리 스트레칭·운동 중인데 효과가 잘 안 느껴지는 분
결론: 오다리 교정, 발 정렬이 먼저입니다
다리를 바르게 하고 싶다면 무릎 사이 간격을 억지로 조이는 게 아니라 발부터 중심을 잡아주는 것이 첫걸음입니다.
스캔앤솔의 오다리 맞춤 깔창은
외측 기울기 조정 아치 지지 뒤꿈치 고정 체중 흐름 유도를 통해
걸을수록 다리 라인이 바르게 잡히는 구조적 교정을 도와줍니다.
다리의 균형, 자세의 중심, 그리고 걸음의 자신감까지— 발부터 바꾸면 가능합니다. 지금 바로 시작해보세요!
