“다리는 무릎에서 벌어지는데… 왜 발목을 봐야 하나요?”
O자형 다리(오다리)는 무릎이 바깥으로 벌어진 다리 정렬 문제입니다.
하지만 무릎만 보아선 교정이 어렵습니다.
실제로 정형외과와 족부 전문가들은 오다리의 시작을 ‘발목 정렬’에서 찾습니다.
✔ 발목이 안쪽/바깥쪽으로 기울면,
✔ 무릎이 자연스럽게 바깥쪽으로 벌어지고,
✔ 골반·척추까지 체형이 흔들리게 되죠.
👉 그렇기 때문에 발목 정렬이 잡히는 교정 깔창이
오다리의 통증 완화와 자세 안정에 핵심 역할을 합니다.
오다리와 발목의 관계, 왜 중요할까요?
| 부위 | 영향 |
|---|---|
| 발 아치 | 무너지면 발목이 안쪽으로 기울며 무릎 외반 유발 |
| 발목 | 회내(안쪽 기울어짐) 또는 회외(바깥 기울어짐) 시 |
| 무릎 | 정렬이 무너지고 관절에 비대칭 압력 발생 |
| 골반 | 다리 길이·중심차로 비틀림 → 허리·고관절 통증 유발 |
즉, 발→발목→무릎→골반으로 연결된 정렬 체인에서
첫 단추인 발목을 바로잡는 것이 오다리 교정의 핵심입니다.
발목 정렬을 위한 깔창, 무엇이 달라야 할까요?
✅ 1. 발의 회내/회외를 교정하는 보정 설계
- 오다리는 대부분 **회외(발이 바깥으로 기운 상태)**를 동반
- 깔창 안쪽을 살짝 높여 체중이 발 안쪽으로 흐르도록 유도
→ 무릎이 안쪽으로 정렬되고, 다리 축이 바로 잡힘
✅ 2. 발 뒤꿈치를 감싸주는 힐컵(Heel Cup) 구조
- 뒤꿈치 뼈를 안정적으로 고정하여
- 발목의 흔들림을 최소화
→ 무릎 관절까지 안정된 정렬 유도
✅ 3. 아치 지지를 통한 발바닥 중심 잡기
- 무너진 아치를 올려주면 발바닥–발목–무릎의 중심축이 살아납니다
✔ 결과: 다리 모양 자체를 바꾸진 않지만,
보행 습관, 체중 흐름, 중심 정렬이 바르게 교정되어
무릎 통증 완화 + 체형 악화 예방 효과!
스캔앤솔 맞춤형 오다리 교정 인솔, 무엇이 특별할까?
- 3D 스캔으로 발목 기울기, 아치 높이, 좌우 비대칭 정밀 분석
- 발목이 기울어진 방향에 따라 내측·외측 보정 높이 조절 설계
- 힐컵 + 아치 + 중족부 삼중 보정 구조
- 신발 종류별 (운동화, 구두, 안전화) 맞춤 두께 제공
실제 후기
👨 30대 서비스직 남성
“양쪽 발목이 다르게 기울어져 있어서
무릎도 벌어지고 통증도 있었어요.
스캔앤솔 인솔 사용 후 걸을 때 다리가 안쪽으로 딱 모여지는 느낌이 들고
통증도 확실히 줄었습니다.”
👩 40대 여성 고객
“발목이 안쪽으로 무너져서 생긴 오다리라고 들었는데,
인솔 하나로 체중이 바르게 실리는 게 느껴져서 걸음걸이가 확 달라졌어요.”
Q\&A – 많이 궁금하신 점
Q. 깔창으로 오다리가 정말 교정되나요?
👉 뼈 구조를 바꾸진 않지만,
발목 정렬을 통해 보행 중심을 바로잡으면 무릎 통증과 체형 악화는 확실히 완화됩니다.
Q. 병원 깔창과 뭐가 다른가요?
👉 병원 인솔은 기능 중심,
스캔앤솔은 발목 정렬 + 일상 착화감 + 신발 맞춤까지 설계된 교정형 인솔입니다.
Q. 양쪽 발목 기울기가 다른데 조절 가능한가요?
👉 네! 좌우 발 별로 보정 높이를 다르게 설계해드리는 맞춤 인솔이 가능합니다.
결론 – 오다리 교정, 발목 정렬부터 시작하세요
✔ 무릎만 보는 오다리 교정은 ‘결과’만 보는 것
✔ 발목 정렬이 제대로 돼야 중심이 잡히고 통증이 줄어듭니다
스캔앤솔 맞춤형 오다리 교정 인솔은
당신의 발목 기울기, 발 구조, 체중 흐름까지 정밀 분석해
걸음걸이부터 자세까지 바르게 도와드립니다.
지금 내 발목부터 스캔해보세요. 오다리 통증, 아래에서부터 해결할 수 있습니다! 👣💡
