갑자기 발바닥이 찌릿찌릿? 신경이 보내는 신호일 수 있어요
가만히 걷다가 갑자기 발바닥이 찌릿하거나 저릿한 느낌을 받아본 적 있으신가요? 특히 앞쪽 발바닥, 즉 발가락 바로 아래 부분에서 이런 증상이 자주 느껴진다면 지간신경종이라는 질환을 의심해볼 수 있어요.
이 증상은 단순한 통증이 아니라, 발가락 사이 신경이 눌리거나 자극을 받아 생기는 신경 질환이에요.
지간신경종이 생기는 이유는 뭘까요?
발 구조의 불균형이 가장 큰 원인입니다
우리가 걸을 때 체중은 발 앞쪽과 뒤꿈치에 골고루 실려야 해요. 그런데 오래 걷거나 서 있는 시간이 많고, 하이힐이나 발볼이 좁은 신발을 자주 신는 경우, 발가락 사이 신경이 눌리기 쉬워지죠.
또 평발이나 요족(발바닥 아치가 너무 높은 발) 같은 발의 구조적인 문제가 있을 경우에도 지간신경종이 잘 생겨요.
특히 여성분들이 하이힐이나 볼이 좁은 구두를 오래 신을 때 발 앞쪽에 압력이 집중되면서, 발가락 사이의 신경이 압박을 받아 염증이나 섬유화가 생기게 되죠.
이런 증상 있다면 꼭 의심해보세요
- 발바닥 앞부분이 찌릿하거나 타는 듯한 통증
- 걸을 때 모래 주머니가 들어있는 느낌
- 신발을 신으면 통증이 심해지고, 벗으면 조금 나아지는 느낌
- 발가락 사이에 뭔가 끼어 있는 듯한 이물감
이런 증상이 반복되거나 점점 심해진다면, 단순 피로가 아닌 지간신경종일 가능성이 높아요.
해결 방법은 무엇일까요?
맞춤인솔로 신경 압박을 줄여줘요
지간신경종의 핵심은 발 앞쪽에 집중되는 압력을 줄이는 것이에요. 저희 스캔앤솔에서는 개인의 발 모양과 체형을 정밀하게 분석해 맞춤 깔창을 제작해드리고 있어요.
맞춤인솔은 발가락 사이 신경이 눌리지 않도록 압력을 분산시키고, 발의 아치를 안정적으로 지지해줘요. 실제로 맞춤 깔창을 착용한 분들 중 많은 분들이 찌릿한 통증이 줄고, 발걸음이 훨씬 가벼워졌다고 말씀해주셨어요 😊
맞춤 깔창 효과, 직접 느껴보세요
- 신경 눌림 완화: 발 구조를 바르게 잡아줘서 신경 자극을 줄여줘요
- 체중 분산 효과: 앞꿈치에 집중된 체중을 골고루 나눠줘요
- 지속적인 통증 관리: 일상생활에서 신경종 악화를 방지할 수 있어요
자동차 타이어의 정렬이 잘못되면 한쪽이 빨리 닳듯이, 발의 균형이 흐트러지면 특정 부위에 무리가 가게 돼요. 맞춤 깔창은 이 균형을 바로잡는 역할을 하죠.
주의사항도 꼭 기억해주세요
- 무조건 깔창만으로 치료되는 건 아니에요. 증상이 심하다면 정형외과 진료와 병행해야 해요
- 평소 신는 신발도 중요해요. 앞코가 좁은 신발은 피하고, 발볼이 여유 있는 신발을 신는 것이 좋아요
- 증상이 있다면 무리하게 운동하지 말고 충분히 휴식을 취해주세요
자주 묻는 질문 Q\&A
Q. 지간신경종, 깔창만으로 좋아질 수 있나요?
A. 초기라면 맞춤 깔창만으로도 충분히 호전될 수 있어요. 하지만 증상이 오래됐다면 병원과 병행이 필요해요.
Q. 일반 깔창과 맞춤인솔, 뭐가 달라요?
A. 일반 깔창은 평균적인 발 모양에 맞춰져 있지만, 맞춤인솔은 내 발에 꼭 맞게 설계돼요. 신경 자극을 줄이는 데 훨씬 효과적이에요.
Q. 맞춤 깔창은 얼마나 착용해야 효과를 느낄 수 있나요?
A. 대부분 2~3주 정도 꾸준히 착용하면 통증이 줄었다고 느끼시는 경우가 많아요.
Q. 깔창만 바꿨는데 허리나 무릎도 편해질 수 있나요?
A. 네, 발의 균형이 잡히면 체형 전체에 긍정적인 변화가 생길 수 있어요. 실제로 허리 통증이 줄었다는 후기도 많아요.
발바닥이 찌릿하다면 더는 참지 마세요!
지간신경종이 악화되기 전에 스캔앤솔의 맞춤 깔창으로 편안한 발걸음을 되찾아보세요 😊
