“자세가 흐트러졌대요” 몇 달 전, 오른쪽 어깨가 들리고 골반도 한쪽으로 기울었다는 말을 들었습니다.정형외과에 갔더니 의사 선생님 말씀이 “발이 안쪽으로 무너져 있고, 체중이 한쪽에 쏠려 있네요.자세교정 인솔을 착용해보세요.” 그렇게 시작된 교정 인솔 착용기,결론부터 말하자면…
정말 효과 있습니다. 운동보다 더 실질적이었어요. 
병원에서 추천해준 인솔, 이런 제품이었어요 제가 착용한 제품은 스캔앤솔 맞춤형 자세교정 인솔이었어요. 
실제…
“자세교정 인솔을 샀는데, 얼마나 자주 신어야 하나요?”“하루 종일 신는 게 좋은가요, 아니면 조금씩 적응해야 하나요?”“한두 번 신었는데 아직 효과가 잘 안 느껴져요…” 자세를 바르게 잡아주는 자세교정깔창,많은 분들이 궁금해하는 건 바로 착용 시간과 효과를 느끼는 시점입니다. 실제로 깔창의 효과는 착용 시간과 사용 습관에 따라 크게 달라집니다. 지금부터 자세교정깔창의 올바른 착용 시간 가이드를 알려드릴게요 
첫…
“자세를 고치고 싶은데, 금방 흐트러져요.”“어깨가 자꾸 올라가고, 골반도 한쪽으로 기울어요.”“스트레칭이나 운동도 해보는데 효과가 오래 가지 않아요…” 이런 자세 문제, 혹시 발바닥부터 틀어져 있는 건 아닐까요?
바른 자세의 핵심은 상체가 아니라**우리를 지탱하는 가장 아래, ‘발의 바닥’**에서 시작됩니다. 자세가 무너지는 진짜 이유: 발의 구조 불균형 우리는 서 있을 때몸 전체 체중의 100%를 작은 발바닥 면적에 실어…
그냥 깔창 아닌, 자세와 통증을 동시에 잡는 ‘기능성 인솔’ 많은 분들이 깔창을 단순히 발의 피로를 줄이기 위한 쿠션용으로만 생각하세요.하지만 요즘은 내 체형에 맞춰 **자세 교정과 통증 완화까지 도와주는 ‘교정 인솔’**이 각광받고 있습니다.특히 스캔앤솔의 맞춤 깔창은 발의 균형을 바로잡아 몸 전체의 정렬을 교정하고,그로 인해 발생하는 통증을 근본적으로 완화해주는 데 큰 도움이 돼요. 자세가 무너지면 왜 통증이…
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“앉아 있다가 일어날 때 골반이 찌릿하고, 등이 뻐근해요.”“자세를 아무리 고쳐도 허리 위쪽과 엉덩이 근처가 계속 아파요.” 이런 통증, 단순히 근육 뭉침이나 스트레칭 부족 때문일까요?사실 등과 골반 통증이 함께 나타나는 경우, 원인은 생각보다 ‘발의 균형’ 문제일 수 있습니다.그리고 이럴 때 가장 효과적인 해결책이 바로 **맞춤 인솔(깔창)**이에요. 등과 골반이 동시에 아픈 이유는? 우리 몸은 발 → 무릎…
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병원에서도 인정하는 ‘발의 중요성’ “허리가 아파서 정형외과를 갔는데, 의사 선생님이 발을 보더라고요?”이런 경험 있으신가요?놀랍게도 많은 정형외과, 재활의학과 의사들은 자세 불균형의 원인을 ‘발’에서 찾는 경우가 많아요.그만큼 발의 구조, 특히 아치(arch)의 상태가 전신 정렬에 큰 영향을 준다는 것을 의료진도 인식하고 있다는 뜻입니다. 의사들이 보는 ‘자세교정깔창’의 역할 의사들이 깔창을 추천하는 대표적인 이유는 다음과 같아요. 1. 골반과 척추의 정렬…
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“나도 모르게 자세가 흐트러졌어요…” 
골반이 한쪽으로 기울고 어깨가 들쑥날쑥하고 허리가 자주 아픈데 특별한 이유는 모르겠고… 사실, 이런 체형 불균형은 대부분 생활 속 무의식적인 습관과 몸의 기초 구조 문제에서 시작됩니다.특히 눈에 보이지 않는 발과 보행 습관이 자세 망가짐의 진짜 원인일 수 있어요. 
자세를 망가뜨리는 3대 원인 
1. 무너진 발 구조 (평발·요족·뒤꿈치 기울기)…
“아침에 첫걸음을 디딜 때 발뒤꿈치가 너무 아파요.”“오래 걷고 나면 뒤꿈치가 욱신거려요.”“허리나 어깨도 자주 뻐근한데, 혹시 관련이 있을까요?” 이런 증상, 단순한 족저근막염만 의심하셨다면 자세불량과의 연결고리도 반드시 함께 확인해보셔야 합니다.사실 발뒤꿈치 통증은 발 하나의 문제로 끝나지 않습니다. 몸 전체의 균형이 무너져 생기는 결과일 수 있기 때문이에요. 지금부터 발뒤꿈치 통증과 자세불량의 관계, 그리고 근본적인 해결책을 알려드릴게요. 발뒤꿈치…
“하루 종일 앉아만 있었는데 허리가 뻐근해요.”“서서 일하는 날은 허리부터 골반까지 당기듯 아파요.”“병원 가도 특별한 이상은 없다고 하는데, 계속 불편해요…” 이런 **일상적인 요통(허리 통증)**을 겪고 있는 직장인이라면 단순 근육통보다 자세 불균형이 원인일 가능성이 높습니다.그리고 이 자세의 출발점은 바로 **‘발’**입니다. 그렇다면,“자세교정 깔창(인솔)으로 정말 요통이 완화될 수 있을까요?” 정답은 YES. 특히 직장인이라면 효과가 더 뚜렷합니다. 요통의 원인은…
“허리가 늘 뻐근했어요. 그냥 체력 떨어진 줄 알았죠.” 30대 직장인 김OO 님은 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하면서 허리와 어깨 통증, 다리 저림을 자주 느끼곤 했습니다.운동도 해보고, 스트레칭도 해봤지만 딱히 나아지지 않아“나이 들어서 체력이 떨어졌나 보다” 하고 생각했죠.하지만 알고 보니 문제는 **‘자세 불균형’**에서 시작된 것이었습니다. 정밀 스캔 후 드러난 문제: 골반과 발의 비대칭 스캔앤솔에 방문한…
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