예쁜 구두, 슬림한 하이힐…신으면 다리는 길어 보이고, 전체적인 스타일도 살아나죠.하지만 자주 신는다면 꼭 알아두셔야 할 질환이 있습니다. 바로 **지간신경종(모튼 신경종)**입니다. 겉으론 티가 잘 안 나지만❗ 걸을 때 앞발가락이 찌릿하거나❗ 오래 서 있으면 발바닥 앞쪽이 화끈거리는 느낌이 있다면이미 초기 증상이 시작된 걸 수도 있어요. ✅ 지간신경종이란? **지간신경종(Morton’s Neuroma)**은발가락 사이, 특히 3번째와 4번째 발가락 사이에 위치한발바닥 신경이…
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1. 발바닥 앞쪽이 찌릿하거나 타는 듯한 통증 보통 발가락 아래쪽, 특히 3~4번째 발가락 사이에서 찌릿한 전기 흐르는 느낌이 나요. 통증은 순간적으로 나타났다 사라지기도 하고, 오래 지속되기도 해요. 2. 모래주머니나 자갈 밟는 느낌 “발에 뭐가 낀 것 같아요”라는 표현을 많이 하세요. 실제로 작은 자갈을 밟은 듯한 이물감이나 발 안쪽에서 뭔가 울퉁불퉁한 느낌이 들 수 있어요. 3.…
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지간신경종(모톤씨 신경종)은 발가락 사이 신경이 눌리거나 자극을 받아 통증이 생기는 질환이에요. 특히 하이힐이나 꽉 끼는 신발을 자주 신는 분들, 발에 체중이 많이 실리는 직업군에게 자주 발생하죠. 병원에 가기 전, 혹시 나도 지간신경종일까 걱정된다면 아래 자가진단 체크리스트를 참고해보세요. 단, 정확한 진단은 반드시 병원에서 받아야 해요! ✅ 지간신경종 의심 자가 체크리스트 (해당되면 ✔ 표시해보세요) 📝 자가진단 결과…
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“앞꿈치에 뭐가 끼인 것처럼 찌릿하고 저려요…” 혹시 발가락 사이가 찌릿하거나,앞꿈치를 디딜 때마다 통증이 느껴지진 않으셨나요?특히 하이힐, 딱 맞는 구두, 쿠션 없는 신발을 자주 신는 분이라면이런 증상, 그냥 지나치면 안 됩니다. 바로 **지간신경종(모튼신경종)**일 가능성이 높기 때문입니다.다행히 이 질환은 초기에만 잘 발견하면 수술 없이도 치료가 가능합니다. 🔍 지간신경종이란? **발가락 사이(보통 3~4번째 지간)**의신경이 반복적으로 눌리거나 자극을 받아염증과 섬유화가…
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✅ 지간신경종이란? 지간신경종(또는 모튼신경종, Morton’s Neuroma)은발가락 사이 신경이 눌리면서 통증과 저림, 불쾌감을 유발하는 질환입니다.주로 **발바닥 앞부분(3, 4번째 발가락 사이)**에 발생하며,걷거나 오래 서 있을 때 **“찌릿”하거나 “돌이 밟힌 듯한 느낌”**이 듭니다. ✅ 왜 생기나요? (주요 원인) 원인 설명 지속적인 압박 꽉 끼는 신발, 하이힐, 좁은 앞코 등 아치 무너짐 평발이나 중족부 지지 약화로 신경이 눌림 과도한…
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“앞꿈치가 찌릿찌릿해요.”“하이힐을 신거나 폭이 좁은 운동화를 신으면 발가락 사이가 너무 아파요.”“발가락 밑이 불에 덴 것처럼 타는 듯한 통증이 있어요.” 이런 증상이 있다면, 당신은 지금 **지간신경종(모톤 신경종)**을 겪고 있을 가능성이 높습니다.그리고 그 원인 중 가장 흔한 것이 바로👉 볼이 좁고 앞부분이 조이는 신발입니다. 지금부터✅ 지간신경종이 왜 생기는지✅ 왜 볼 좁은 신발이 위험한지✅ 깔창(인솔)로 어떻게 완화할 수…
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“발볼이 자주 저리고,걸을 때 앞발가락 사이가 욱신거리거나 타는 것 같아요…”혹시 이런 증상 겪고 계시다면,**지간신경종(모튼 신경종)**일 가능성이 있습니다. 초기에는 무심코 넘기기 쉬운 통증이지만,제대로 관리하지 않으면 보행 장애, 만성 통증으로 이어질 수 있어요. 지금부터 지간신경종의 초기 증상과 자가 진단 포인트,그리고 어떤 신호에 주목해야 하는지 알려드릴게요 ✅ ✅ 지간신경종이란? **지간신경종(Morton’s Neuroma)**은발가락 사이, 특히 3번째와 4번째 발가락 사이에 위치한발바닥…
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갑자기 발바닥이 찌릿찌릿? 신경이 보내는 신호일 수 있어요 가만히 걷다가 갑자기 발바닥이 찌릿하거나 저릿한 느낌을 받아본 적 있으신가요? 특히 앞쪽 발바닥, 즉 발가락 바로 아래 부분에서 이런 증상이 자주 느껴진다면 지간신경종이라는 질환을 의심해볼 수 있어요.이 증상은 단순한 통증이 아니라, 발가락 사이 신경이 눌리거나 자극을 받아 생기는 신경 질환이에요. 지간신경종이 생기는 이유는 뭘까요? 발 구조의 불균형이…
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✅ 깔창 하나가 체형까지 바꾼다고요? 네, **정확히 설계된 기능성 깔창(인솔)**이라면 충분히 가능합니다.그 이유는 간단합니다:몸의 기초는 발이고, 깔창은 그 기초를 바로잡는 핵심 도구이기 때문입니다. 👣 발이 무너지면, 체형도 무너진다 발 구조 문제 연쇄 결과 평발, 요족 체중 쏠림 → 발목·무릎 압박 뒤꿈치 기울기 (회내·회외) 골반 틀어짐 → 척추 휘어짐 비대칭 걸음걸이 좌우 하중 불균형 → 어깨…
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“다리를 모으면 무릎이 안 붙어요.”“걸을 때 자꾸 다리가 벌어지고 중심이 흔들려요.”“보폭이 불안정하고, 걸을수록 다리가 더 피곤해져요.” 이런 경험이 있다면 단순한 다리 모양 문제가 아니라📌 **오다리 보행(내반슬 보행)**일 가능성이 높습니다.그리고 이 문제는 단순히 외형만의 문제가 아니라👉 걸음걸이 습관부터 바로잡아야 개선됩니다. 지금부터 오다리 걸음걸이를 교정하는 데 효과적인 깔창 구조와 선택 방법을 알려드릴게요! ✅ 오다리 걸음걸이의 특징 보행…
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