발바닥이 평평하면 어떤 불편함이 생길까요? 평발은 발바닥의 아치(곡선)가 거의 없이 평평한 상태를 말해요. 처음엔 큰 불편이 없을 수도 있지만, 오래 걷거나 서 있을 때 발바닥이 쉽게 피로해지고 무릎, 허리까지 통증이 퍼질 수 있어요. 자동차로 따지면 서스펜션 없이 달리는 느낌이랄까요. 충격을 흡수해주는 역할을 제대로 못 하니까요. 저도 그런 불편함을 겪다가 평발 교정용 인솔을 찾게 됐어요. 그런데…
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아침부터 밤까지, 발이 지치지 않으셨나요? 저도 예전엔 조금만 오래 걸어도 발바닥이 아프고, 종아리에 쥐가 날 정도로 피곤했어요. 특히 여행이나 외근이 많은 날엔 신발 벗을 때마다 한숨이 절로 나왔죠. 그런데 요즘은 하루 종일 돌아다녀도 발이 편안해요. 바로 맞춤 인솔 덕분이죠. 발 피로의 원인은 생각보다 단순했어요 알고 보니 문제는 발바닥 구조와 체중 분산이 제대로 안 됐기 때문이더라고요.…
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아침마다 발뒤꿈치가 찌릿하다면? 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 뒤꿈치가 찌릿하게 아프셨던 적 있으신가요? 혹시 걸을수록 통증이 심해지거나, 오래 서 있으면 발바닥이 저릿한 느낌이 드시나요? 그렇다면 족저근막염일 수 있어요. 요즘 많은 분들이 이 증상으로 고생하고 계시고, 심하면 일상생활이 힘들어질 정도로 불편함을 느끼기도 하죠. 족저근막염, 왜 생기는 걸까요? 족저근막염은 발바닥 아치 부분에 있는 ‘족저근막’이라는 조직에 염증이…
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하루 종일 걸어도 발이 편하다면? 요즘 날씨가 좋아서 걷는 분들 많으시죠? 운동 삼아 걷기 시작했는데, 생각보다 금방 발이 아프다는 분들이 많더라고요. 특히 오래 서 있거나 걸을 일이 많은 직장인, 여행객, 배달 업무 종사자 분들은 더더욱 공감하실 거예요. 그런데 이런 불편함, 그냥 참고 계셨나요? 오래 걸으면 왜 발이 아플까요? 사람마다 발 모양이 조금씩 다르기 때문에, 똑같은…
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발 통증, 왜 생기는 걸까요? 요즘 유독 발바닥이 아프거나 오래 걷고 나면 발이 뻐근한 분들 많으시죠? 발 통증은 단순한 피로 때문만이 아닐 수 있어요. 평발, 족저근막염, 아치 무너짐, 하이힐 착용 습관 등이 원인이 될 수 있답니다. 특히 발 아치를 제대로 지지하지 못하면 체중이 한쪽으로 쏠려 통증이 생기기 쉬워요. 이럴 땐 단순한 신발 교체보다 발에 꼭…
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평발 인솔, “그냥 깔면 되는 거 아닌가요?” 많은 분들이 인솔을 구매해 놓고도 제대로 착용하지 않아서 효과를 못 보는 경우가 많아요.사실 인솔은 발에 직접 닿는 구조이기 때문에 신발, 착용 시간, 위치에 따라 효과가 크게 달라집니다. 같은 인솔이라도 ‘어떻게 착용하느냐’에 따라 평발 개선 효과는 확연히 달라질 수 있어요.지금부터 정확한 인솔 착용 방법과 그에 따른 차이를 알려드릴게요! 😊…
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✅ 1. 스캔앤솔 (Scan\&Sol) – 정밀 맞춤형 인솔의 대표 주자 ✅ 2. 슈퍼피트 (Superfeet) – 기능성 인솔의 대표 브랜드 ✅ 3. 소르보 (SORBO) – 충격 흡수에 강한 기능성 깔창 ✅ 4. 피트360 (Feet360) – 의료 전문가가 함께 설계하는 프리미엄 인솔 ✅ 5. 닥터쇼올 (Dr. Scholl’s) – 대중적인 기성형 인솔 👟 브랜드별 비교 한눈에 보기 브랜드…
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임신 중에는 몸의 중심이 바뀌면서 발에 무리가 많이 가는 시기예요.배가 점점 불러오면서 무게 중심이 앞쪽으로 쏠리고, 발바닥에 가해지는 압력이 커지죠.특히 평발을 가진 임산부라면, 발 피로와 허리 통증이 더 심하게 느껴질 수 있어요. 이럴 때 발 아치를 잘 받쳐주는 인솔, 그것도 임산부가 착용해도 부담 없는 맞춤 깔창이 큰 도움이 돼요 😊 임신 중 평발이 더 심해질…
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평발용 인솔은 단순한 깔창이 아니라,내 몸의 균형을 잡아주는 중요한 도구입니다.그런데 생각보다 많은 분들이 세탁기 돌리기, 햇볕에 말리기, 무작정 오래 쓰기 등잘못된 방법으로 인솔을 관리하고 있어요. 오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 평발 인솔 관리법을 알려드릴게요!복잡한 용어나 장비 없이도, 깔끔하고 오래 사용할 수 있는 비법만 쏙쏙 골라드렸습니다 😊 1. 세탁기는 절대 NO! 손세척이 기본이에요 세탁기나 강한…
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그냥 푹신한 깔창? 그건 큰 오해예요 평발용 인솔을 처음 고를 때 많은 분들이 “푹신한 게 좋겠지” 하고쿠션감 위주로만 고르시더라고요.하지만 **진짜 중요한 건 ‘지지력’과 ‘안정감’**이에요. 평발은 아치가 무너진 구조이기 때문에쿠션만 있는 깔창은 오히려 발을 더 피곤하게 만들 수 있어요.처음은 편한데, 시간이 지날수록 발이 아픈 이유가 바로 여기에 있습니다. 자주 놓치는 평발 인솔 핵심 포인트 5가지 ①…
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