지간신경종(Morton’s Neuroma)은발 앞쪽의 신경이 눌려 생기는 대표적인 신경성 질환입니다.아프기 전까지는 모르는,하지만 한 번 생기면 신발 신기가 두려워지는 불편한 병이죠. 지금까지 가장 많이 받았던 지간신경종 관련 질문들을한 번에 정리해드릴게요 ✅ ❓ Q1. 지간신경종은 어떤 통증인가요? A. 보통은 3~4번째 발가락 사이에 찌릿한 통증이 느껴지고,화끈거리거나 신발 안에 뭔가 낀 것 같은 이물감이 생깁니다.하루 종일 서 있거나,딱딱한 구두를 오래…
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지간신경종은 발가락 사이 신경이 눌려서 생기는 통증 질환이에요.신경이 반복적으로 자극받으면 발바닥이 찌릿하고, 타는 듯하거나 콕콕 쑤시는 통증이 생기죠. 그런데 이 지간신경종, 신발만 제대로 신어도 예방이 가능하다는 사실 알고 계셨나요? 왜 신발이 중요한가요? 지간신경종은 대부분 신발에서 시작돼요.특히 다음과 같은 신발은 신경을 직접적으로 압박해 증상을 유발하거나 악화시켜요. ❌ 이런 신발은 피해야 해요 이런 신발들은 발가락 사이 공간을…
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✅ 결론부터 말하면? “병원에서 추천한 깔창이 지간신경종에 효과가 있으려면 신경 압박을 줄이는 구조가 포함되어 있어야 합니다.” 단순 쿠션 깔창은 일시적으로 편할 수 있지만,지간신경종의 ‘통증 원인’을 해결하긴 어렵습니다.따라서 “의료용 깔창” 또는 “의사가 권한 깔창”이라고 해도,구조를 꼭 확인해야 진짜 효과를 볼 수 있어요. ✅ 지간신경종은 어떤 구조가 통증을 유발할까요? 즉, 이 눌림 구조를 ‘피하도록’ 깔창이 설계되어야 통증이…
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“하루 종일 서 있으니 발가락 밑이 타는 것처럼 아파요.”“출퇴근길 조금만 걸어도 발 앞쪽이 찌릿하고 저려요.”“업무 중 신발 안에서 발가락이 눌리는 느낌이 너무 불편해요.” 이런 증상, 단순한 피로가 아니라 **지간신경종(모튼 신경종)**일 수 있습니다.특히 많이 걷거나 오래 서 있는 직장인이라면✔ 증상을 느끼면서도 참고 지내는 경우가 많지만,❗ 방치하면 점점 더 심해지고 일상생활까지 힘들어질 수 있어요. 지금부터 지간신경종 때문에…
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“걸을 때 발가락 사이가 찌릿하고,신발을 오래 신으면 앞발이 화끈거려요…”이런 증상, 혹시 지간신경종 아닐까요? 많은 분들이 이렇게 물어보십니다: “깔창만 바꿔도 지간신경종이 나아질 수 있나요?”“병원 안 가도 깔창으로 교정이 가능한가요?” ✔ 결론부터 말씀드리면,✔️ 지간신경종 초기라면 ‘깔창 하나만으로도 충분히 교정과 완화가 가능합니다.’다만, **‘어떤 깔창이냐’**가 핵심입니다. ✅ 왜 깔창이 지간신경종에 효과가 있을까? 지간신경종은 주로✔ 3~4번째 발가락 사이 신경이 반복적으로…
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지간신경종으로 인해 발 앞쪽이 찌릿하거나, 발가락 사이에 이물감이 느껴질 때, 단순히 쉬는 것만으로는 완전한 회복이 어렵습니다.하지만 간단한 스트레칭과 발 운동만으로도 신경 압박을 줄이고, 통증을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있어요.지금부터 집에서도 쉽게 할 수 있는 지간신경종 완화 운동법을 알려드릴게요 😊 1. 발가락 벌리기 스트레칭 효과: 지간신경 사이를 넓혀 신경 압박을 줄이고, 발가락 유연성을 높여줘요.…
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“발바닥이 계속 찌릿하고 타는 듯 아파요.”“주사도 맞아보고, 신발도 바꿨는데 계속 아파요.”이런 경우 지간신경종 수술을 고민하게 되죠. 하지만!수술은 마지막 수단으로 고려해야 할 선택입니다. 지간신경종, 어떤 병인가요? 지간신경종(모톤씨 신경종)은 발가락 사이 신경이 반복적으로 눌리며 생기는 질환이에요.특히 3~4번째 발가락 사이에서 자주 발생하고, 지속적인 통증, 저림, 찌릿한 감각 이상이 특징이에요. 대부분은 생활습관 개선, 맞춤 인솔 착용, 물리치료만으로도 충분히 완화될…
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“지간신경종이래요… 그런데 병원 치료만 받으면 괜찮아질까요?” 지간신경종(모튼신경종)은 발가락 사이 신경이 반복적으로 눌리거나 자극받아 생기는 질환입니다.조기에 발견하면 약물, 물리치료, 깔창 교정 등 비수술적 치료로도 충분히 좋아질 수 있지만,잘못된 생활 습관을 그대로 유지하면 재발하거나 악화될 수 있습니다. 지금부터 지간신경종 진단 후 꼭 주의해야 할 5가지 생활 습관을 알려드릴게요.작은 변화가 통증 회복에 큰 차이를 만듭니다. ✅ 1. 앞코…
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“딱히 다친 것도 없는데… 발 앞쪽이 계속 아파요” 👉 혹시 지간신경종을 들어보셨나요? 지간신경종(Morton’s neuroma)은발가락 사이를 지나는 신경이 반복적인 압박으로 인해 두꺼워지고 염증이 생기는 질환입니다.특히 발바닥 앞부분, 3~4번째 발가락 사이에서 통증이 발생하며시간이 지날수록 찌릿함, 저림, 타는 듯한 느낌, 감각 둔화로 이어질 수 있어요. ✅ 왜 지간신경종이 ‘만성 통증’으로 이어질까요? 원인 설명 발 앞쪽 과도한 압력 하이힐,…
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“발가락 밑이 찌릿하고 타는 것 같아요.”“발가락 사이가 눌리는 느낌이 들고 저려요.”“걸을 때마다 통증이 심해지고, 신발 벗으면 좀 나아져요.” 이런 증상이 있다면, 지간신경종(모튼 신경종) 또는 신경 눌림으로 인한 말초신경통일 가능성이 큽니다.그리고 많은 분들이 묻는 질문이 있죠.👉 “깔창(인솔)으로 이런 통증도 해결할 수 있나요?” 정답은 YES.단, 아무 깔창이나 되는 건 아닙니다.✅ 신경이 눌리는 원인을 구조적으로 잡아줄 수 있는…
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