“운동할 때마다 발 앞이 찌릿해서 멈추게 돼요…” 👉 이런 증상, 바로 지간신경종일 수 있습니다. 지간신경종(모튼신경종)은 발가락 사이 신경이 눌려 생기는 통증 질환으로,특히 조깅, 등산, 헬스, 점프 운동을 즐기는 분들에게 자주 나타나며✔️ 발 앞에 돌이 밟힌 듯한 이물감✔️ 지그시 누르면 찌릿한 통증✔️ 걷다 보면 발가락 사이가 저릿하거나 무감각해지는 현상등이 반복된다면 의심해볼 수 있습니다. ✅ 하지만 걱정…
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“신발 벗고 나면 발가락 사이가 저릿저릿해요.”“셋째랑 넷째 발가락 사이가 찌릿하거나 타는 느낌이 들어요.”“걸을 때마다 발가락 밑이 눌리는 것처럼 아파요.” 이런 증상이 있다면, 단순한 피로나 일시적인 통증이 아닐 수 있어요.✅ 발가락 저림이 지속되거나 특정 부위에 반복된다면,👉 **지간신경종(모튼 신경종)**일 가능성을 꼭 고려해봐야 합니다. ✅ 지간신경종이란? 지간신경종(Interdigital Neuroma)은📍 발가락 사이의 말초 신경이📍 반복적으로 눌리거나 자극을 받아📍 염증과 비대가…
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“딱딱한 구두만 신으면 발 앞쪽이 찌릿해요.”“하이힐 신은 날은 유독 발가락 사이가 저리고 화끈거려요.” 이런 증상이 있다면 **지간신경종(모튼 신경종)**을 의심해볼 수 있습니다.그리고 놀랍게도, 신발만 바꿔도 통증이 확 줄어드는 경우가 많아요.왜일까요? ✅ 지간신경종은 ‘신발로 눌리는 신경통’입니다 지간신경종은📍 주로 3~4번째 발가락 사이의 신경이 반복적으로 눌리며📍 두꺼워지고 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환입니다. ✔ 좁고 딱딱한 신발,✔ 굽 높은 하이힐,✔…
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지간신경종, 깔창 선택이 왜 중요할까요? 지간신경종은 발가락 사이 신경이 반복적으로 눌리면서 생기는 통증이에요. 특히 3~4번째 발가락 사이에서 주로 발생하며, 걷거나 운동할 때 찌릿한 통증, 저림, 이물감이 나타나요.이런 증상을 줄이기 위해선 발에 직접 닿는 깔창 선택이 핵심이에요.특히 맞춤인솔은 증상에 따라 압력을 분산하고, 신경 압박을 줄여주는 방향으로 설계되기 때문에 매우 효과적이에요. 그렇다면 지간신경종 증상별로 어떤 깔창이 필요한지…
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지간신경종, 걸을 때마다 찌릿한 이유는? 지간신경종은 발가락 사이 신경이 눌려 생기는 질환이에요.특히 걸을 때마다 발 앞쪽에서 찌릿하거나, 타는 듯한 통증이 올라오면서 일상생활까지 불편해지죠. 그런데 이 통증, 걸음걸이만 조금 바꿔도 꽤 완화된다는 사실 알고 계셨나요? 잘못된 보행 습관이 통증을 키워요 지간신경종을 앓고 있는 분들의 공통된 걷는 습관에는 다음과 같은 특징이 있어요. ❌ 이런 습관은 피해주세요 이런…
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“발 앞쪽이 찌릿하고 불편해서 병원에 가보려고요… 그런데 뭘 어떻게 설명해야 할지 모르겠어요.” 발 앞쪽 통증이나 저림이 반복된다면**지간신경종(모튼신경종)**일 가능성이 있습니다.하지만 병원에 가기 전,어디가 얼마나 아픈지, 어떤 상황에서 더 심해지는지 정확히 알고 가야정확한 진단과 치료 계획이 빠르게 나올 수 있습니다. 지금부터 지간신경종 진료 전 꼭 알고 가야 할 핵심 정보를 정리해드릴게요. 👣 ✅ 지간신경종이 의심되는 주요 증상…
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✅ 지간신경종, 왜 생기나요? 지간신경종(Morton’s neuroma)은발가락 사이를 지나가는 신경이 압박을 받아 염증과 섬유화가 생기는 질환입니다.특히 3~4번째 발가락 사이에서 자주 발생하며,✔️ 걸을 때 찌릿한 전기 자극✔️ 앞발에 돌이 들어간 듯한 이물감✔️ 발가락 저림, 감각 저하 등초기에는 가벼운 불편감으로 시작되지만방치하면 만성화되어 수술까지 이어질 수 있어요. ✅ 지간신경종, 어떻게 풀어줄 수 있을까? 다행히 초기라면 비수술적 방법만으로도 통증을 완화할…
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“발가락 사이가 찌릿하고 타는 것 같아요.”“병원에선 수술 얘기까지 나왔는데, 그 전에 할 수 있는 건 없을까요?”“신발만 바꿔도 나아질 수 있다는데 진짜인가요?” **지간신경종(모튼 신경종)**은 발가락 사이를 지나는 신경이 눌리면서 생기는 질환이에요.많은 분들이 통증이 심해지면 수술이 답이라고 생각하지만,💡 실제로는 수술 없이도 충분히 관리 가능한 방법이 많습니다. 지금부터 지간신경종을 수술 없이 관리할 수 있는 대표적인 방법 5가지를 알려드릴게요.※…
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“발가락 사이가 찌릿하고 저린데 병원 가기엔 아직 애매해요…”“걷다가 갑자기 앞발이 타는 듯이 아파요…” 이런 증상, 혹시 지간신경종(모튼 신경종) 아닐까 걱정되시죠? 결론부터 말씀드리면:✅ 초기 지간신경종은 자가 관리가 충분히 가능합니다.다만, 증상이 심화되기 전에 정확히 관리해야 효과가 있어요. 지금부터 지간신경종 자가 관리 방법과 주의할 점을차근차근 알려드릴게요 ✅ ✅ 지간신경종이란? 지간신경종(Morton’s Neuroma)은📍 3~4번째 발가락 사이의 발바닥 신경이 반복적으로 눌려,📍…
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운동할 때마다 발바닥이 아프신가요? 헬스장에서 러닝머신을 뛰거나, 등산 중 평지를 걸을 때 발 앞쪽이 찌릿하고 화끈거리는 통증을 느껴본 적 있으신가요? 단순히 무리해서 그런 줄 알고 참고 넘기기 쉬운데, 이런 통증이 반복된다면 지간신경종일 가능성이 있어요. 운동 중에 특히 발가락 아래쪽이 아프거나 모래를 밟은 것 같은 느낌, 혹은 발가락 사이가 저린 느낌이 있다면 그냥 넘기면 안 돼요.…
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