“걷다가 발바닥이 찌릿해요.”“자고 일어났는데 발 뒤꿈치가 뻣뻣해요.”이런 통증을 단순한 피로라고 넘긴다면, 발 건강을 위협하는 큰 질환으로 악화될 수 있습니다.발은 우리 몸 전체를 지탱하는 기반이기 때문에작은 통증이라도 신중하게 관찰하고 조기에 대응해야 합니다.이번 글에서는 발질환의 초기 신호로 주의해야 할 통증의 종류와 특징을 알려드립니다. ✅ 1. 아침 첫 발 디딜 때 찌릿한 통증 – 족저근막염 주요 특징 주의…
“이 통증, 병원 가야 할 정도일까?” 발이 아프거나 저릴 때,단순 피로인지, 질환 초기 증상인지 헷갈리신 적 있으시죠?병원에 가기 전, 스스로 체크해볼 수 있는 ‘자가진단’ 방법만 잘 알아도초기 대응은 물론, 심각한 질환으로 악화되는 걸 막을 수 있습니다. 지금부터 부위별·증상별 발질환 자가진단 체크리스트를 정리해드릴게요.※ 단, 자가진단은 참고용일 뿐, 지속적인 통증이 있다면 반드시 전문의 상담이 필요합니다. ✅ 1.…
발질환은 우리가 발을 제대로 관리하지 않거나 불균형한 발 구조로 인해 발생할 수 있습니다. 발은 우리가 하루 종일 서거나 걷는 데 중요한 역할을 하므로, 발의 구조가 불균형하거나 잘못된 형태일 경우 통증이나 부상이 발생할 수 있습니다. 다양한 발 질환이 있지만, 발 구조가 특정한 방식으로 형성되면 발질환에 취약해질 수 있습니다. 이 글에서는 발질환이 생기기 쉬운 발 구조의 특징에…
‘그냥 피곤해서 아픈 거겠지’라는 생각, 위험합니다 많은 분들이 발 통증을 단순한 피로나 일시적인 문제로 여기고 방치하곤 합니다. 그러나 발은 하루에도 수천 번 체중을 지탱하며 우리 몸을 지탱하는 ‘기초 구조물’입니다. 작은 이상이 곧 전신 건강으로 번질 수 있는 만큼, 발 질환을 방치하는 건 매우 위험한 일입니다. 이 글에서는 발 질환을 절대 가볍게 넘기면 안 되는 이유를…
발이 아프면 몸 전체가 힘들어요 생각보다 많은 분들이 발 통증이나 불편함을 가볍게 여기곤 하세요. 하지만 발은 우리 몸을 지탱하는 기초예요. 마치 건물의 기초가 튼튼해야 위에 올라가는 구조물도 안전한 것처럼, 발 건강은 전신 건강과도 연결돼 있답니다. 그래서 오늘은 대표적인 발질환 종류와 증상을 한 번에 정리해 드릴게요. 특히 아치깔창이 어떤 상황에 도움이 되는지도 함께 알려드릴게요. 대표적인 발질환,…