“지간신경종이래요… 그런데 병원 치료만 받으면 괜찮아질까요?” 지간신경종(모튼신경종)은 발가락 사이 신경이 반복적으로 눌리거나 자극받아 생기는 질환입니다.조기에 발견하면 약물, 물리치료, 깔창 교정 등 비수술적 치료로도 충분히 좋아질 수 있지만,잘못된 생활 습관을 그대로 유지하면 재발하거나 악화될 수 있습니다. 지금부터 지간신경종 진단 후 꼭 주의해야 할 5가지 생활 습관을 알려드릴게요.작은 변화가 통증 회복에 큰 차이를 만듭니다. ✅ 1. 앞코…
“딱히 다친 것도 없는데… 발 앞쪽이 계속 아파요” 👉 혹시 지간신경종을 들어보셨나요? 지간신경종(Morton’s neuroma)은발가락 사이를 지나는 신경이 반복적인 압박으로 인해 두꺼워지고 염증이 생기는 질환입니다.특히 발바닥 앞부분, 3~4번째 발가락 사이에서 통증이 발생하며시간이 지날수록 찌릿함, 저림, 타는 듯한 느낌, 감각 둔화로 이어질 수 있어요. ✅ 왜 지간신경종이 ‘만성 통증’으로 이어질까요? 원인 설명 발 앞쪽 과도한 압력 하이힐,…
“발가락 밑이 찌릿하고 타는 것 같아요.”“발가락 사이가 눌리는 느낌이 들고 저려요.”“걸을 때마다 통증이 심해지고, 신발 벗으면 좀 나아져요.” 이런 증상이 있다면, 지간신경종(모튼 신경종) 또는 신경 눌림으로 인한 말초신경통일 가능성이 큽니다.그리고 많은 분들이 묻는 질문이 있죠.👉 “깔창(인솔)으로 이런 통증도 해결할 수 있나요?” 정답은 YES.단, 아무 깔창이나 되는 건 아닙니다.✅ 신경이 눌리는 원인을 구조적으로 잡아줄 수 있는…
발 앞쪽이 찌릿하고,구두나 하이힐을 오래 신으면 발가락 사이가 저릿하거나 화끈거리는 느낌,혹시 한 번쯤 느껴보신 적 있으신가요? 이런 증상, **‘지간신경종(Morton’s Neuroma)’**일 수 있습니다.초기에는 단순 피로감이나 발 저림으로 착각하기 쉬워병원에 가기까지 오래 걸리는 경우가 많습니다. 그렇다면,병원에 가기 전, 자가 체크로 지간신경종을 의심해볼 수 있을까요?정답은 YES, 아래 방법으로 어느 정도 확인 가능합니다 ✅ ✅ 지간신경종, 이런 증상이 반복되면…
오래 서 있는 직업, 발 건강이 위험할 수 있어요 하루 종일 서서 일하는 간호사, 요리사, 미용사, 교사, 서비스직 종사자분들께 발 앞쪽 통증이 자주 나타난다면 단순한 피로가 아닐 수 있어요.특히 발가락 아래쪽이 찌릿하고 저리거나, 모래알이 밟힌 듯한 느낌이 반복된다면 지간신경종을 의심해봐야 합니다. 지간신경종은 직업적인 습관으로 인해 생기는 대표적인 ‘발 직업병’ 중 하나예요. 지간신경종이 생기기 쉬운 직업…
“신발만 신으면 발바닥 앞쪽이 찌릿해요.”“걸을 때 발가락 근처를 누르면 콕콕 쑤시듯 아파요.” 혹시 이런 증상, 겪고 계신가요?발바닥 앞쪽이 눌릴 때 통증이 느껴진다면, 단순한 피로나 굳은살 문제가 아닐 수 있어요. 특히 세 번째와 네 번째 발가락 사이가 아프다면 지간신경종(모톤씨 신경종) 가능성을 꼭 의심해봐야 합니다. 지간신경종이란? 지간신경종은 발가락 사이를 지나는 신경이 반복적으로 눌리며 염증과 통증이 생기는 질환이에요.특히…
“걷기만 했을 뿐인데 발 앞쪽이 찌릿하고 저려요…” 처음엔 단순한 피로인 줄 알았던 발 통증,시간이 지날수록 찌릿한 감각, 발가락 저림, 앞꿈치 이물감까지 느껴지신다면그냥 넘기면 안 되는 **지간신경종(모튼신경종)**일 수 있습니다. 지간신경종은 생각보다 흔하게 발생하는 질환이지만,초기에 놓치면 만성 통증으로 이어지고, 심하면 수술까지 고려해야 할 수도 있는 질환입니다. 🔍 지간신경종이란? 지간신경종은 **발가락 사이(보통 3~4번째)**를 지나는신경이 압박을 받아 두꺼워지고 염증이…
✅ 지간신경종은 왜 아플까요? 지간신경종(모튼신경종)은 발가락 사이를 지나는 신경이 반복적으로 눌리며 염증이 생긴 질환입니다.특히 3~4번째 발가락 사이에서 자주 발생하며, 이 모든 증상의 원인은 하나,**신경을 누르는 ‘과도한 압박’**입니다. ✅ 그렇다면, 교정 인솔은 어떻게 통증을 줄일까요? ✔️ 1. 압박 부위를 직접적으로 피하도록 설계 ✔️ 2. 무너진 아치를 지지해 체중 분산 유도 ✔️ 3. 뒤꿈치 안정화 → 보행…
“조금만 걸어도 발 앞쪽이 화끈거리고 아파요.”“발가락 사이가 찌릿해서 오래 걷는 게 너무 힘들어요.”“신발 벗으면 좀 괜찮은데, 또 신으면 통증이 재발해요.” 이런 증상이 있다면, 단순한 피로나 발바닥 굳은살 때문이 아닐 수 있습니다.✅ 발 앞쪽 통증, 특히 걸을수록 심해지는 증상은👉 **지간신경종(모튼 신경종)**의 대표적인 신호입니다. 지금부터✔ 어떤 증상일 때 의심해봐야 하는지,✔ 어떻게 자가 체크할 수 있는지,✔ 어떤 방법으로…
발 통증을 겪는 분들 중“엄지발가락이 휘었는데, 요즘은 발가락 사이도 찌릿해요”라는 말씀을 자주 하십니다. 이 경우 무지외반증과 지간신경종이 함께 발생했을 가능성이 큽니다.두 질환은 모두 발가락 부위의 통증을 유발하지만✔ 증상 위치,✔ 원인,✔ 관리법이 서로 다르기 때문에정확하게 구분하고 접근해야 합니다. 지금부터 두 질환의 차이점과 함께 나타나는 경우의 관리법까지 알려드릴게요 ✅ ✅ 무지외반증 vs 지간신경종, 어떻게 다를까? 구분 무지외반증…