요즘 발이 쉽게 피로해지고 오래 걸으면 무릎이나 허리까지 아프신 분들 많으시죠? 저도 처음엔 신발이 문제인 줄 알았는데, 알고 보니 원인은 평발이었어요.평발은 발바닥의 아치가 무너진 상태라 충격을 제대로 흡수하지 못하고, 그 힘이 그대로 다리와 척추로 올라가면서 통증을 유발해요. 그래서 병원이나 족부 전문가들도 가장 먼저 권하는 게 바로 발을 제대로 받쳐주는 인솔, 특히 맞춤형 인솔이에요.하지만 인솔도 종류가…
평발로 인한 불편함을 줄이기 위해 많은 분들이 **맞춤 깔창(인솔)**을 사용하고 있어요. 실제로도 아치를 지지하고 자세를 교정하는 데 큰 도움이 되죠.하지만 아무리 좋은 인솔이라도 사용 방법을 제대로 지키지 않으면 효과를 느끼기 어려워요.오늘은 평발 인솔 착용 시 꼭 알아야 할 주의사항을 정리해드릴게요. 1. 바로 하루 종일 착용하지 마세요 처음부터 하루 종일 착용하면 발에 무리가 갈 수 있어요.…
겨울, 발부터 시리다면 건강도 위험해질 수 있어요 겨울만 되면 발이 시려서 아무리 양말을 두 겹 신어도 소용없다는 분들 많으시죠?특히 평발을 가진 분들은 발바닥의 아치가 무너져 지면 접촉이 많아지고, 체온 손실도 더 쉽게 일어납니다.추운 날씨에 발바닥이 차가워지면 혈액순환이 나빠지고, 관절 통증이나 족저근막염 증상도 더 심해질 수 있어요. 그래서 겨울철에는 보온 기능까지 갖춘 평발 인솔이 필요합니다.오늘은 발을…
평발이라면 신발과 인솔, 모두 중요해요! 평발이신 분들, 신발 고를 때 고민 많으시죠? 어떤 분은 ‘신발만 좋으면 괜찮겠지’ 하고, 또 어떤 분은 ‘인솔만 넣으면 충분하지 않을까?’ 고민하시곤 해요.결론부터 말씀드리자면, 신발과 인솔을 함께 사용하는 게 가장 효과적이에요. 왜냐하면 평발은 무너진 아치로 인해 발 전체 균형이 흔들리는 구조적인 문제이기 때문이에요. 단순히 푹신한 신발 하나로 해결되기 어렵고, 인솔만으로도 한계가…
예전엔 인솔이라고 하면 “깔창은 깔창이지 뭐” 하는 생각이었죠. 하지만 요즘은 다릅니다.기능은 기본, 디자인까지 신경 쓴 인솔이 점점 많아지고 있어요.특히 평발이신 분들에겐 매일 신는 신발 속에서 편안함과 멋을 동시에 챙길 수 있는 인솔이 필요하죠. **“보기 좋은 깔창이 착용감도 좋다!”**는 말, 과장이 아니에요.눈에 잘 안 보인다고 아무거나 쓰기보단, 나만의 스타일과 건강을 함께 챙겨보세요 😊 기능과 디자인을 동시에…
요즘 발바닥이 아프다거나, 오래 서 있으면 다리가 무겁다는 분들 많으시죠? 사실 저도 그랬어요. 아침에 일어나면 발뒤꿈치가 찌릿하고,하루 종일 일하고 나면 종아리까지 욱신거렸거든요.처음엔 그냥 나이 탓인 줄 알았는데, 병원에 갔더니 의외로 발 아치가 무너진 평발 증상 때문이었어요.이때 권유받은 게 바로 맞춤 깔창, 그중에서도 스캔앤솔이었죠. 깔창 하나 바꿨을 뿐인데, 몸이 다르게 느껴졌어요 처음 깔창을 착용했을 때는 “이게…
평발로 인해 통증이나 보행 불균형을 겪는 분들이라면, 단순한 깔창이 아닌 의료용 인솔 처방을 고려해볼 수 있어요. 특히 아이들의 평발, 성인의 통증을 동반한 유연 평발 등은 병원에서 진단을 받고 맞춤형 깔창 처방을 통해 건강보험 혜택까지 받을 수 있다는 점, 알고 계셨나요? 병원 처방 인솔이 필요한 경우는 언제일까요? 다음과 같은 경우에는 병원에서 깔창 처방을 고려해볼 수 있어요.…
평발 인솔은 소모품일까요? 꼭 관리해야 하나요? 많은 분들이 인솔을 한 번 넣어두고 계속 사용해도 되는 줄 아시지만, 사실 인솔은 관리가 꼭 필요한 제품이에요.특히 평발용 인솔은 아치를 지지하고 체중을 분산시키는 역할을 하기 때문에조금만 변형되어도 효과가 크게 떨어질 수 있어요. 꾸준한 관리와 올바른 세척 방법만 잘 지켜도, 인솔의 수명은 물론 효과도 오래 유지할 수 있습니다.지금부터 평발 인솔,…
처음에는 단순한 발 피로라고 생각했어요 직장에서 하루 종일 서서 일하다 보니, 발바닥이 자주 아프고 무릎까지 찌뿌둥했어요. 처음엔 그냥 오래 서 있어서 그런가 보다 했죠. 그런데 퇴근하고 나면 발바닥 전체가 화끈거릴 만큼 아픈 날도 있었고, 점점 걸음걸이도 이상해지는 느낌이 들더라고요. 지인의 추천으로 병원에서 족저 검사를 받았더니, 평발이 원인이라는 걸 알게 됐어요. 아치가 거의 무너져 있어서 충격을…
발바닥의 아치는 단순히 모양이 예쁜 구조가 아니라, 우리 몸의 균형을 유지하고 충격을 흡수하는 핵심 역할을 해요. 이 아치가 무너지면 무릎, 골반, 허리까지 연쇄적으로 영향을 주기 때문에 평소 관리가 정말 중요해요. 특히 아치가 무너져 있는 평발이나 아치가 너무 높은 요족인 경우, 잘못된 보행 습관이나 통증으로 이어지기 쉬운데요. 이럴 때 ‘맞춤 깔창’을 제대로 활용하면 아치를 강화하고 바른…