이로 인해 엄지발가락 관절 부위가 안쪽으로 돌출됩니다.
가족력이 있는 경우 발병 가능성 증가
앞코가 좁고 굽이 높은 신발 착용
평발, 관절이 유연한 체형도 영향
무지외반증은 유전적 요인과 생활습관이 복합적으로 작용하여 발생합니다.
엄지발가락이 서서히 휘어짐
관절 부위가 튀어나옴
관절 돌출 부위 붉어짐
간헐적 통증 발생
지속적인 통증
발바닥 앞부분 굳은살 생성
증상이 진행될수록 보행 패턴이 변하고 체중이 몰리는 부위에 통증이 발생합니다.
볼이 넓고 부드러운 신발 착용
굽이 낮은 편안한 신발 권장
교정용 깔창 착용
발가락 보호대로 압력 감소
발가락 스트레칭
발 근육 강화 운동
심한 변형에는 정형외과 수술
뼈 정렬 교정 및 관절 기능 회복
초기에는 보존적 치료로 관리하지만, 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
초기에 발견하면 보존적 치료만으로도 진행을 늦출 수 있습니다.
정기적인 발 건강 체크가 중요합니다.
발에 맞는 신발 착용이 가장 기본적인 예방법입니다.
장시간 서 있는 것을 피하고 발 휴식을 취하세요.
통증이 지속되면 정형외과 전문의와 상담하세요.
개인에 맞는 치료 계획을 수립할 수 있습니다.
무지외반증은 적절한 관리와 치료로 증상 완화와 진행 억제가 가능합니다.
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