이 발표에서는 목디스크의 원인부터 증상, 치료법까지 알아보겠습니다.
교통사고, 낙상, 운동 중 충돌로 인한 갑작스러운 목 흔들림
나이가 들면서 디스크 내부 수분 감소와 탄력 저하
장시간 고개를 숙인 자세나 한쪽으로 기울인 나쁜 자세
목에서 시작된 통증이 팔과 손가락까지 퍼집니다. 고개를 돌릴 때 더 심해집니다.
한쪽 팔의 감각이 둔해지거나 힘이 빠지는 느낌이 있습니다. 손끝 저림도 나타납니다.
목 뒤 통증과 함께 두통, 현기증, 이명 등이 동반될 수 있습니다.
염증 반응을 줄이고 통증을 완화합니다.
전신 면역을 조절하여 회복을 돕습니다.
긴장된 근육을 풀고 혈류를 개선합니다.
신경 압박 부위에 자극을 주어 통증을 감소시킵니다.
잘못 정렬된 척추를 바르게 잡아줍니다.
척추와 근육의 균형을 회복시키는 수기 치료입니다.
컴퓨터 모니터는 눈높이에 맞추고 스마트폰 사용 시 목을 과도하게 숙이지 않습니다.
2시간마다 가벼운 목 스트레칭을 합니다. 무리한 동작은 피합니다.
목을 편안하게 지지해주는 높이의 베개를 사용합니다.
증상이 의심되면 조기에 전문의와 상담하고 정확한 진단을 받습니다.
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